La lucha contra la celulitis implica un enfoque integrado. Para deshacerse de él, debe cumplir con los principios de una nutrición adecuada, observar el régimen de bebida y dedicar tiempo a la actividad física. También se obtienen excelentes resultados con el masaje anticelulítico manual. Las revisiones de dicho procedimiento, por regla general, confirman su efectividad. ¿Cómo realizar correctamente un masaje de este tipo y qué características se deben tener en cuenta antes de realizarlo? Hablemos de eso.
Indicaciones
El masaje anticelulítico manual calienta los tejidos, promueve la descomposición de los depósitos de grasa, tiene un efecto de drenaje linfático, elimina la estasis linfática, alivia la hinchazón. El procedimiento promueve el lanzamiento de procesos metabólicos en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea a través de los vasos en la grasa subcutánea, fortalece los capilares, activa la producciónfibras de colágeno y elastina.
El masaje permite transportar las sustancias contenidas en las cremas y aceites anticelulíticos a las capas más profundas de la piel.
Masaje tiene las siguientes indicaciones:
- obesidad;
- trastorno metabólico;
- hinchazón;
- estancamiento en los tejidos;
- todos los grados de celulitis;
- flujo linfático deficiente;
- telas sueltas;
- piel flácida.
Preparación para el procedimiento
Si sigues las reglas básicas del masaje manual, será suave e indoloro:
- Antes del procedimiento, debe aplicar un exfoliante corporal y ducharse.
- Durante unos días antes del masaje, debe abstenerse de realizar actividad física, visitando el solárium. Es importante que el cuerpo esté relajado, de lo contrario el procedimiento será demasiado doloroso e ineficaz.
- Antes de tomar un curso de masaje manual, es recomendable consultar a un especialista al respecto. En cuanto a realizarte un masaje anticelulítico, está permitido si tienes ciertas habilidades. Si lo hace usted mismo, ahorrará tiempo y dinero. Los primeros procedimientos se pueden realizar en el consultorio del masajista o tomar un curso.
- Para masajear las áreas problemáticas con el fin de eliminar la celulitis, debe usar productos especiales (cremas, lociones, aceites). Esto hará que la piel quede más suave e hidratada.
¿Es peligroso el masaje manual anticelulítico
Tal procedimiento no causará daño solo si se lleva a cabo correctamente. También es importante familiarizarse con una serie de contraindicaciones. El proceso en sí implica el estudio de áreas problemáticas para eliminar la capa de grasa subcutánea. Las revisiones del masaje anticelulítico manual dicen que no daña la piel y no daña la salud.
Contraindicaciones y precauciones
El masaje anticelulítico es un procedimiento que debe realizarse en ausencia de contraindicaciones. Antes de proceder a su implementación, deben ser estudiados. Estos incluyen:
- Embarazo. Durante este período, el cuerpo de la mujer se encuentra en un estado debilitado. Tal procedimiento puede afectar negativamente su salud.
- Enfermedades infecciosas. Antes de continuar con el masaje, deberá deshacerse de tales dolencias.
- La presencia de abscesos, heridas y otros daños en la piel. En este caso, debe esperar hasta que las heridas en la piel estén completamente curadas y solo después de eso continuar con el masaje.
- Fiebre. En el momento del masaje, la temperatura corporal de la persona aumenta, por lo que solo se puede realizar si está dentro de los límites aceptables. De lo contrario, existe un alto riesgo de mareos y otras reacciones adversas.
Para que un masaje sea extremadamente beneficioso, es necesario consultar a un médico antes de realizarlo.
Técnica de ejecución
Si no hay contraindicaciones paramasaje anticelulítico manual, cuyas revisiones indican su eficacia, puede comenzar el procedimiento.
Instrucciones paso a paso:
- Primero debes prestar atención al calentamiento. La piel necesita ser acariciada intensamente. Se pueden realizar movimientos suaves deslizantes hasta que aparezca enrojecimiento en la piel. Está permitido amasar la piel solo con las manos, no se requieren dispositivos adicionales para esto.
- El siguiente paso consiste en frotar. Las áreas problemáticas deben frotarse con las palmas. Si la piel es propensa a hincharse, se puede combinar el frotamiento con pellizcos.
- Seguido de vibración. Pueden ser aplausos, chanclas.
En sí misma, la técnica de realizar un masaje anticelulítico manual no implica ninguna dificultad. Sin embargo, no todas las áreas del cuerpo se pueden procesar de forma independiente. Es recomendable confiar el masaje de la parte posterior de los muslos, glúteos y espalda a un especialista.
El masaje anticelulítico manual tiene una duración aproximada de una hora. Debe hacerse de manera competente, prestando la debida atención a cada área problemática. Debe realizar el procedimiento cada dos días para que la piel tenga tiempo de recuperarse.
Cuidados después del procedimiento
En las revisiones del masaje manual anticelulítico, se dice que después del procedimiento pueden aparecer hematomas en la piel. Este fenómeno es bastante natural, porque al principio no será posible calcular de forma independiente la fuerza de presión. Para eliminar los hematomas, son adecuadas la pomada de troxevasina y otras formulaciones con un efecto idéntico. Inmediatamente después de la sesión de masaje, se recomienda beber un vaso de agua limpia.agua, té de hierbas o té verde y recuéstese durante aproximadamente media hora.
Posibles complicaciones
En las revisiones de masaje manual anticelulítico, se puede escuchar sobre la aparición de complicaciones después del procedimiento. A menudo se deben a una técnica de ejecución incorrecta y al uso de herramientas inadecuadas.
Los efectos secundarios incluyen:
- alérgico a los componentes de los productos anticelulíticos;
- hematomas;
- dolor en la piel.
Los hematomas y el enrojecimiento de la piel a corto plazo son fenómenos temporales y aceptables. El dolor moderado tanto durante como después de un masaje anticelulítico manual también se considera aceptable.
Consejos útiles
Antes de comenzar un masaje, debe considerar algunas de las siguientes recomendaciones:
- El masaje contra la celulitis será eficaz y útil solo si no existen contraindicaciones para su aplicación. Para las personas con un sistema circulatorio débil, tales manipulaciones pueden dañar significativamente.
- Para potenciar el efecto del masaje anticelulítico manual, es necesario utilizar productos cosméticos en forma de cremas y aceites.
¿Cuál es la diferencia entre el hardware y el masaje manual?
También puedes luchar contra la odiada piel de naranja con la ayuda de procedimientos de hardware. ¿Qué masaje anticelulítico es mejor, manual o de hardware? Un procedimiento como el masaje de vacío se lleva a cabo con la participación de un dispositivo especial.
Retención del especialistamanos, el dispositivo, en un movimiento circular con una ligera presión, lo lleva sobre la piel en las áreas problemáticas. Las ventosas con las que se complementa tiran y sueltan la piel. El mismo efecto se logra con un masaje manual regular.
Ambas opciones tienen las mismas contraindicaciones:
- embarazo y lactancia;
- lesiones en la piel;
- enfermedades infecciosas;
- postoperatorio.
Vale la pena señalar que el masaje de hardware tiene una contraindicación adicional. Está prohibido realizar con capilares débiles, malla rosácea y arañas vasculares. En este caso, se acepta una técnica manual suave.
¿Qué más es la similitud de ambas técnicas? En hardware y masaje manual, puede ajustar la fuerza de presión. Sin embargo, en este último caso, puedes controlar la fuerza de presión dependiendo del lugar donde se realice el masaje. En el caso del dispositivo, todo es algo diferente: el dispositivo funciona de acuerdo con un programa determinado. La eficacia de un masaje manual depende de la habilidad de quien lo realiza.
El masaje de vacío está prohibido en tejidos edematosos, ya que puede causar hematomas. Con la eliminación de la hinchazón, el drenaje linfático manual se las arreglará. El exceso de agua se puede eliminar tanto con masaje manual como con la ayuda de un aparato de fisioterapia. Este método tiene una pequeña lista de contraindicaciones.
Número de tratamientos, efecto esperado
Cuántas sesiones de masaje anticelulíticonecesario para deshacerse de la "piel de naranja"? El número de procedimientos depende de la gravedad de la celulitis. El curso completo suele constar de 10 sesiones.
Después de los primeros procedimientos, se puede observar el efecto contrario: la piel se vuelve más rugosa. Sin embargo, estos fenómenos son temporales y, después de unos días, la celulitis se volverá menos pronunciada y la piel ganará elasticidad. En las revisiones de masajes anticelulíticos, se dice que es posible deshacerse de la "piel de naranja" durante 6-12 meses. Para consolidar el resultado, debe controlar estrictamente la nutrición, dedicar tiempo a la actividad física y beber al menos 2-2,5 litros de agua por día.
