Solarium es el lugar al que acuden hombres y mujeres que quieren conseguir rápidamente el ansiado bronceado. Pero a veces el resultado de su visita puede ser sumamente deplorable. Por eso, es tan importante saber tomar el sol correctamente en un solárium, para que el bronceado sea uniforme y bonito, y evitar accidentes, que, por desgracia, suelen ocurrir a los bañistas.
El principio del solarium
Al pensar en cómo tomar el sol correctamente en un solárium por primera vez, para no quemarse y no lastimarse, es muy importante comprender el principio mismo de este dispositivo. En primer lugar, debe entenderse que el bronceado en solarium se adquiere a través de lámparas que difieren en su potencia. Por lo tanto, antes de que el dispositivo se ponga en funcionamiento, se prueba activamente para determinar la cantidad óptima de radiación ultravioleta que puede recibir una persona con piel normal sin quemaduras solares. En base a esto, los expertos determinan la duración y frecuencia de las visitas a un solarium por parte de una persona, enfocándose en su tipo de piel y la potencia de las lámparas. Aquí¿Por qué en ningún caso debe intentar broncearse más rápido y más fuerte de lo recomendado? De lo contrario, habrá una violación de la tasa de síntesis de proteínas, no podrá recuperarse, mutará y, cuando las mutaciones se acumulan, esto puede provocar enfermedades graves. no solo de la piel, sino de todo el organismo en general.
Contraindicaciones para broncearse en un solarium
No sólo el abuso del solárium puede tener consecuencias desagradables. Los problemas de salud pueden ser para aquellos que generalmente están contraindicados para visitar este lugar. Por lo tanto, antes de comenzar a descubrir cómo tomar el sol correctamente en un solárium, debe familiarizarse con la lista de momentos en los que está estrictamente prohibido hacerlo. Por lo tanto, no se recomienda recibir ni siquiera la dosis mínima de radiación ultravioleta para aquellos que:
- toma varios medicamentos hormonales, incluidas las píldoras anticonceptivas;
- sufre alguna enfermedad ginecológica;
- está genéticamente predispuesto al melanoma cutáneo o al lupus eritematoso;
- es deficiente en ácido nicotínico;
- gestación o lactancia;
- sufre enfermedades del sistema endocrino;
- tiene diabetes;
- sufre de tumores, tanto malignos como benignos.
Por eso, antes de empezar a profundizar en cómo tomar correctamente el sol en un solárium vertical u horizontal, es mejor que consultes con tu médico, y si es adecuado para ti. Y si la respuesta es afirmativa, entonces usted puede con seguridadve a conseguir el tan deseado bronceado. Lo principal es que las mujeres no deben hacer esto en el momento en que tienen días críticos.
A quién se recomienda broncearse en el solarium
Además de las contraindicaciones del bronceado artificial, hay una serie de casos en los que es muy recomendable para hombres y mujeres. Así que para saber exactamente cómo tomar el sol en un solárium habrá que:
- ha padecido anteriormente enfermedades de la piel como eccema, dermatitis atópica, neurodermatitis o psoriasis, ya que este procedimiento evitará que vuelvan a aparecer;
- tiene problemas en el sistema musculoesquelético, padece osteocondrosis, artrosis o artritis;
- sufre de adenoides, rinitis, bronquitis o cualquier otra enfermedad respiratoria;
- tiene una deficiencia de vitamina D en el cuerpo;
- sufrir enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos;
- tiene varias lesiones fúngicas en la piel;
- quiere mejorar o restaurar su rendimiento en los deportes.
Bronceado y tipos de piel
Y ahora por fin sabemos quién puede broncearse en el solárium. ¿Cómo tomar el sol, sin embargo, para aquellos a quienes se les muestra este procedimiento? Después de todo, como descubrimos al principio, el tiempo y la duración de recibir una determinada dosis de radiación ultravioleta depende del tipo de piel. Ahora tratemos esto con más detalle.
Hay cuatro tipos de piel. Entonces, antes de visitar el solárium, definitivamente debe determinar su tipo y, dependiendo de él, prepararse para el procedimiento.
- Tipo mediterráneo tienenpersonas morenas con cabello oscuro y ojos marrones, cuya piel adquiere rápidamente un hermoso tono chocolate. En este caso, el resultado deseado se logra en solo 3-4 sesiones de veinte minutos.
- El negro europeo es un tipo de piel que pertenece a personas con cabello rubio o castaño y ojos marrones o grises que toleran bien el bronceado. Para lograr el resultado deseado, deben ir al solarium unas seis veces y pasar 20 minutos cada vez.
- El tipo celta son personas de piel clara, que están constantemente cubiertas de pecas. Su cabello suele ser de un tono rubio natural y sus ojos suelen ser azules, grises o verde claro. A este tipo de personas no se les recomienda visitar un solárium, pero si aun así quieren saber cómo tomar el sol correctamente en un solárium con piel clara, sensible y delicada, entonces se les dará la siguiente respuesta: “Solo pueden tomar el sol bajo luz ultravioleta”. encienda un par de veces a la semana durante solo 8-10 minutos, y la primera visita al solarium debe durar solo 5 minutos"
- Europeo de piel clara: un tipo de piel clara que se broncea fácilmente y se quema con la misma facilidad, más a menudo inherente a hombres y mujeres con ojos claros, cabello rubio y algunas pecas. Pueden tomar el sol en el solárium tres veces por semana durante 15 minutos, pero la primera visita, como la gente de tipo celta, debe ser de solo 5 minutos.
Tipos de solarium vertical y horizontal
Hay dos tipos de solarium: horizontal y vertical, para que todos puedan elegir el dispositivo para obtener un bronceado que más les convenga. Aquí, lo principal es averiguar cuál es la diferencia entre obtener un bronceado en cada uno de ellos, y luego puede tomar la decisión correcta y obtener el resultado deseado del procedimiento.
Entonces, pensando en cómo tomar el sol en un solárium horizontal correctamente, debes tener en cuenta que para ello tendrás que acostarte con los brazos hacia abajo a lo largo del cuerpo, que en ningún caso debe tocarlo. Los pies también deben estar a una pequeña distancia entre sí. Y lo más importante, durante todo el procedimiento, tendrá que rodar constantemente sobre su espalda o sobre su estómago. Es necesario hacer todo esto para que después del bronceado no queden manchas blancas en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de algunas dificultades, sigue siendo tomar el sol en un solárium horizontal en el que podrás relajarte y desconectar al máximo. Y tampoco tenga miedo de las quemaduras, el riesgo de quemarse en un solárium de este tipo será mínimo.
Si está pensando en cómo tomar el sol correctamente en un solárium vertical, debe prestar atención al hecho de que no podrá relajarse aquí. Ya que te broncearás estando de pie, sin tocar los paneles del solárium. Y además, si en una posición horizontal el bronceado recaerá sobre el cuerpo de manera uniforme, en un solarium vertical la parte superior del cuerpo recibirá un bronceado rápido y de alta calidad, pero las piernas no se broncearán tan intensamente. Pero durante el procedimiento, no se acostará de costado, si lo desea, puede bailar y girar alrededor de su eje, y lo más importante, el resultado deseado en un solárium de este tipo se obtendrá mucho más rápido que en uno horizontal.
Preparándose para broncearse en el solarium
Antes de recibir instrucciones detalladas sobre cómo broncearse correctamente en una cama de bronceado, es importante saber cómo prepararse para este procedimiento. Después de todo, esta preparación juega un papel muy importante, y debe comenzar incluso en casa, antes de ir a un salón de belleza, donde tomará el sol a gusto. En primer lugar, antes de ir al solarium, deberías hacerte con algunos accesorios:
- pegatinas para tapar piercings, lunares grandes y tatuajes;
- crema o loción bronceadora, cuyo grado de protección debe ser mayor cuanto más sensible y clara sea tu piel (para personas de tipo celta, es mejor tomar productos con un grado SPF-50, y para las que pertenecen al tipo mediterráneo, un grado de protección SPF-5);
- un sombrero o bufanda para cubrirse la cabeza, especialmente cuando se broncea en un solárium vertical;
- capuchones para los senos o adhesivos para los pezones, que generalmente se colocarán en el sitio del procedimiento;
- gafas especiales para ojos morado oscuro o verde oscuro para protegerlos de los dañinos rayos UV.
Además, antes de comenzar el procedimiento, es muy importante lavar todos los cosméticos decorativos que, en primer lugar, pueden contener filtros solares que evitan que la piel se broncee y, en segundo lugar, pueden contener dichos componentes, que bajo la influencia de la radiación ultravioleta puede causar graves daños a la piel. Además, pueden surgir problemas incluso por una gota de perfume, así que lávese antesel procedimiento debe ser especialmente cuidadoso. Además, para evitar quemaduras y lesiones, antes de visitar el solarium, es importante quitarse todas las joyas y quitarse los lentes de contacto de los ojos.
Reglas para broncearse en un solarium
Después de prepararse para el procedimiento, puede proceder con seguridad. Es cierto que aquí es muy importante saber cómo tomar el sol en un solarium por primera vez para una mujer o un niño cuya piel es especialmente sensible a la radiación ultravioleta. Por lo tanto, es para ellos que ahora publicamos las reglas para broncearse, que solo necesita saber de memoria.
- No debe tomar el sol más de una vez al día, y debe considerar no solo usar el solarium, sino también broncearse.
- Para un bronceado uniforme de alta calidad, se debe realizar una exfoliación profunda y una hidratación completa de la piel antes del procedimiento.
- Tomar el sol solo debe hacerse con ropa interior de algodón.
- Antes del procedimiento, aplique lápiz labial con filtro UV en los labios.
- Si se siente mal mientras se broncea en un solarium, debe finalizar inmediatamente el procedimiento y consultar a un especialista para evitar las terribles consecuencias asociadas con el golpe de calor.
- No excedas el tiempo de bronceado por un minuto, el cual ha sido determinado de acuerdo a tu tipo de piel.
- Si pasa mucho tiempo bajo el sol, lo que hace que su rostro se vea más oscuro que el resto de su cuerpo, debe cubrirlo con una toalla húmeda durante la sesión.
- Después de broncearte, debes cuidar tu piel con cosméticos especiales para que dure mucho tiempo, yfracasó después de dos o tres semanas.
Cómo tomar el sol correctamente en un solarium para hombres
A pesar de que la mayoría de las veces las reglas para broncearse en un solarium son las mismas para ambos sexos sin excepción, hay algunos puntos que se relacionan específicamente con los hombres que deciden broncearse artificialmente. Por eso, a la hora de pensar en cómo tomar el sol correctamente en un solárium para hombres por primera vez, debes tener en cuenta algunos puntos.
- No te dejes llevar por el solarium, asegurándote que los hombres tienen la piel más áspera que las mujeres. Por lo tanto, también se les recomienda que solo se bronceen artificialmente durante 15 minutos cada vez, no más de cuatro veces por semana y no más de dos semanas seguidas.
- A algunos hombres les gusta tomar el sol desnudos, pero esto no debe hacerse; es mejor hacerlo en pantalones cortos, porque de lo contrario los genitales pueden dañarse gravemente.
- No debe visitar el solarium mientras esté tomando psicofármacos, anabólicos o antibióticos.
- Antes de comenzar el procedimiento, quítese los relojes y otras joyas y cubra los tatuajes existentes con adhesivos.
- Asegúrate de conseguir un humectante para usar después de broncearte en el solárium.
Cómo tomar el sol en un solarium con piel clara
Las mujeres y los hombres con piel clara y delicada son especialmente propensos al hecho de que su piel se quema fácilmente, lo que les provoca un tormento insoportable. Por lo tanto, no pueden pasar mucho tiempo al sol, lo que podría ayudarlos.broncearse naturalmente. Por lo tanto, se esfuerzan por broncearse al menos en un solarium, con la esperanza de que de esta manera lograrán el éxito más rápido. Sin embargo, el ultravioleta artificial es tan peligroso como los rayos del sol. Por tanto, para conseguir un bonito bronceado, tendrán que ser extremadamente cuidadosos y calcular cómo tomar correctamente el sol en un solárium por minutos, y luego en ningún caso superar este tiempo, que dependerá directamente del grado de blancura de tu piel. piel. Después de todo, cuanto más clara sea la piel, más corta debería ser la visita al solarium.
Entonces, si viene al solarium por primera vez y su piel se ve muy pálida, entonces el tiempo para obtener el primer bronceado no debe exceder los tres minutos. Si tu piel tiene un tono claro moderado, entonces la primera sesión puede durar cinco minutos. Luego, con cada visita al solarium, el tiempo del procedimiento se puede aumentar en dos minutos, lo más importante, tales visitas no deben realizarse más que cada dos días. Además, si de repente la piel se quema o comienza a descamarse, será necesario posponer la visita al solárium, y con ello deberá s altearse añadiendo dos minutos en la próxima visita. Pero no creas que en un par de semanas será posible pasar media hora en el solárium, ya que el tiempo máximo para que las personas de piel clara se bronceen artificialmente no debe superar los diez minutos.
Qué hacer después de la primera visita al solarium
Habiendo aprendido a broncearse correctamente en un solarium por primera vez, es muy importante recordar qué hacer después de broncearse en este lugar. En realidad, nada demasiado complicado.aquí y no. Inmediatamente después del procedimiento, deberá calmar su piel aplicándole productos para después del sol, que están diseñados para calmarla e hidratarla. Y luego necesitará relajarse un poco y beber té verde, lo que le permitirá relajarse y descansar. Después de todo, mientras se broncea en un solarium, el metabolismo del cuerpo aumenta al máximo, lo que conduce a un gran gasto de energía, por lo que después del procedimiento necesita un tiempo para descansar y recuperar las fuerzas gastadas.
