La causa principal de las canas es la f alta de melanina. Con el tiempo, su síntesis en el cuerpo se ralentiza y los pelos pierden su color. Las recetas de belleza caseras y los preparados de farmacia te permiten conservar el color natural de tu cabello y prevenir la aparición de canas. En el artículo, consideraremos por qué los rizos cambian de color y qué vitaminas de las canas deben consumirse.
¿Por qué aparecen las canas?
La sustancia responsable de un color de cabello en particular se llama melanina. El porcentaje de su contenido en los folículos pilosos de las rubias es menor, mientras que la aparición de canas en los propietarios de cabello oscuro se observa antes. Con una disminución en la cantidad de melanina, el cabello adquiere un color gris característico. Los seguidores de la medicina oriental argumentan que las patologías en el funcionamiento de los riñones son las culpables de la aparición prematura de canas. Además, el aumento del nivel de peróxido de hidrógeno en las escamas del cabello puede ser la razón. Esta sustancia puede ser destruida por la enzima catalasa. Junto con los cambios relacionados con la edad, la tasa de producción de estela enzima se reduce. Como resultado, el peróxido de hidrógeno se acumula en la estructura del cabello y lo decolora desde el interior.
Las causas más comunes de las canas incluyen:
- predisposición genética;
- metabolismo alterado;
- f alta de vitaminas B en el cuerpo;
- deficiencia de tirosina, un componente importante de las proteínas;
- desnutrición, comida vegetariana,
- abuso de alcohol, café fuerte, tabaquismo que provoca la constricción de los vasos sanguíneos;
- consumo excesivo de alimentos salados;
- exposición prolongada al sol, sin protección;
- lavar el cabello con agua caliente;
- poca resistencia al estrés, fuerte carga emocional;
- estado depresivo;
- presencia de ciertas enfermedades asociadas con el sistema endocrino, glándula tiroides, tracto gastrointestinal, disfunción hepática.
vitaminas B
Si no sabe qué vitamina es la responsable de las canas, nos apresuramos a responder la pregunta. Estos son elementos del grupo B, A, E, Para detener el proceso de envejecimiento del cabello, a menudo se recetan. Echemos un vistazo más de cerca al grupo B:
- Vitamina B1 - tiamina - es responsable del tono del cabello y la salud de los folículos pilosos. Se encuentra en cereales integrales.
- Vitamina B2 - riboflavina - participa en el suministro de sangre al cuero cabelludo.
- Vitamina B3 - ácido nicotínico - ayuda a fortalecer los folículos y da color al cabellosaturado. Se encuentra en abundancia en las setas y el queso.
- Vitamina B5 - ácido pantoténico - sirve como profiláctico para la aparición de canas, acelera el crecimiento del cabello.
- Vitamina B6- piridoxina - nutre el cuero cabelludo a nivel celular, participa en la lucha contra la caspa.
- Vitamina B7 - biotina - recomendada cuando aparecen canas como resultado del estrés o la depresión experimentados. Ayuda a fortalecer el sistema nervioso, mantiene un color y brillo saludable de los rizos, elimina la grasa de la piel. Se encuentra en legumbres, verduras de color verde oscuro, manzanas, tomates, maíz, duraznos, soja, champiñones.
- Vitamina B8 - inositol - fortalece las raíces del cabello, previene el encanecimiento del cabello. La vitamina se encuentra en el kiwi, el melón y las ciruelas pasas.
- Vitamina B9 - ácido fólico combinado con vitamina B5 - detiene el proceso de envejecimiento del cabello.
- Vitamina B10 - ácido para-aminobenzoico - previene el envejecimiento del cabello, mejora la absorción de proteínas por parte del cuerpo y neutraliza los efectos de los elementos nocivos en las raíces del cabello.
- Vitamina B12 - cianocobalamina - restaura el tejido, haciéndolo indispensable en la lucha contra la fragilidad y la f alta de brillo del cabello, bajo la influencia del medio ambiente.
Las vitaminas B1, 3, 7, 10 se pueden obtener en la cantidad requerida si consumes productos lácteos. Casi todos estos elementos se encuentran en las yemas, las carnes magras, el hígado de ternera, el pescado y las verduras frescas. Vitamina B2 en exceso - en maní, B10 -en patatas y champiñones. Puedes comprar vitaminas de canas en la farmacia.
Otras vitaminas y minerales
Además de las vitaminas B, otros nutrientes juegan un papel importante en la salud y belleza del cabello:
- Vitamina E - acetato de tocoferol - un antioxidante natural que protege las células del envejecimiento y la destrucción, saturando con oxígeno.
- Vitamina A - retinol - normaliza la producción de sebo, nutre los folículos pilosos, participa en los procesos regenerativos, acelera el proceso de renovación celular, en combinación con la vitamina E estabiliza los procesos oxidativos en el cuerpo.
- El zinc aumenta la fuerza del cabello y fortalece los folículos.
- El calcio elimina el cabello quebradizo, promueve su crecimiento acelerado.
- El selenio mejora el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.
- El magnesio protege el cabello de los factores de estrés.
A continuación, considere los complejos vitamínicos de las canas.
Productos contra las canas
Vimos qué vitaminas afectan las canas. Ahora determinemos de dónde se pueden obtener. Una nutrición equilibrada adecuada tiene un efecto positivo en la salud de la piel, las uñas y el cabello. Para ello, en la dieta diaria se deben incluir platos como:
- huevos;
- carnes magras;
- mariscos;
- granos integrales;
- productos lácteos y de leche agria;
- hígado de ternera;
- zanahoria fresca;
- perejil y chirivías;
- fruta: albaricoque, cereza,cerezas, peras, plátanos;
- verduras: tomate, col, remolacha, calabaza;
- linaza.
Se recomienda combinar los productos enumerados con queso, frijoles, nueces, camarones. Al mismo tiempo, debe limitar el consumo de componentes que aceleran los cambios en el cuerpo relacionados con la edad. Estos incluyen: alimentos grasos y fritos, almidón, alcohol, azúcar y sal.
Reglas para tomar vitaminas
Las vitaminas que una persona obtiene de los alimentos son inofensivas, porque el cuerpo ingiere todo lo que necesita y elimina el resto. Si hablamos de suplementos y complejos vitamínicos que salen a la venta, si no se siguen las reglas de dosificación y administración, puede dañar su salud. Para evitar que esto suceda, debe seguir las reglas de admisión y tener en cuenta las características de la vitamina de las canas:
- Las inyecciones se administran solo después de consultar con el médico.
- Las vitaminas en forma de tabletas se toman estrictamente de acuerdo con las instrucciones.
- No se recomienda tomar vitaminas por vía oral y aplicarlas sobre la piel al mismo tiempo.
- No se deben combinar antibióticos con vitaminas, ya que los primeros impiden que se absorban correctamente.
- Las vitaminas se toman en un curso de 1 a 2 meses, luego debes tomar un descanso por algunas semanas.
- Al tomar diferentes vitaminas, asegúrese de considerar su compatibilidad. Algunos de ellos son capaces de neutralizar la acción de otros.
Perfectil Plus Cabello lujoso
Considere las vitaminas más populares de las canas. Las preparaciones fotográficas se presentan en cada sección.
"PerfectilPlus" se usa como un suplemento dietético separado para adultos. Es una fuente adicional de vitaminas esenciales, micro y macro elementos, bioflavonoides y aminoácidos. Normaliza y mantiene el estado óptimo del cabello, las uñas y la piel, aumenta significativamente el nivel de saturación de los folículos pilosos con las sustancias necesarias para el crecimiento y la nutrición natural del cabello.
No se recomienda como sustituto de una comida completa. Antes de usar, consulte a un médico.
Tome la droga una vez al día con las comidas, bebiendo mucha agua. La tableta no debe tomarse con el estómago vacío y masticarse, exceda la dosis permitida. Cuando use otros medicamentos, debe consultar a su médico. La presencia de hipersensibilidad a uno de los componentes del producto, incluido el pescado o la soja, es mejor reemplazar el medicamento con otro remedio similar.
El uso durante el embarazo o la lactancia es posible, pero solo con el permiso de un médico.
Melan+
Continúe nuestra revisión de las vitaminas de las canas "Melan plus". Esta herramienta ha demostrado ser un fármaco que sirve como prevención de la aparición de canas y elimina las canas. Tomado en forma de curso frena por completo la aparición de canas y estimula el desarrollo de los bulbos perdidos y sin vida. Apto para todo tipo de cabello y se puede utilizar a cualquier edad.
Producto con ingredientes naturales contra las canas y para restaurar la estructura del cabelloproducido por separado para hombres y mujeres. Las preparaciones difieren en composición y método de fabricación. "Melan plus" son ingredientes ecológicos recolectados de hierbas medicinales, vitaminas, minerales y oligoelementos, seleccionados en la proporción correcta. Sin hormonas, aditivos químicos ni conservantes. El producto no provoca alergias, irritaciones y otras reacciones adversas. Tome 2 comprimidos una vez al día con alimentos.
Pentovit
Otra vitamina para prevenir las canas - "Pentovit". La droga tiene una acción compleja, que se debe a varios componentes en su composición:
- La vitamina B1 participa activamente en los procesos de estabilización neuromuscular y en la síntesis del neurotransmisor acetilcolina.
- La vitamina B6 normaliza las funciones del sistema nervioso central y periférico. Participa en muchos procesos metabólicos del cuerpo.
- La vitamina B12 normaliza el funcionamiento del hígado, el sistema nervioso, mejora los procesos metabólicos, participa directamente en la síntesis de aminoácidos.
- El ácido fólico, al igual que la vitamina B12, participa en la síntesis de aminoácidos y ácidos nucleicos.
- La nicotinamida es indispensable en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos, la saturación de oxígeno en los tejidos.
Los niños "Pentovit" a partir de 12 años y los adultos pueden tomar de 2 a 4 tabletas tres veces al día con las comidas. Cuando lo prescribe un médico para el tratamiento de enfermedades, el medicamento se toma en una dosis determinada. El tipo de cambio mínimo es3 semanas.
La sobredosis de "Pentovit" conlleva la aparición de hipervitaminosis, aumento de la concentración de vitaminas B en el cuerpo, mareos, dispepsia, migraña, insomnio, palpitaciones, entumecimiento de las extremidades superiores e inferiores.
Paba de Now Foods
Fundada en 1968, Paba es una empresa que fabrica productos de calidad excepcionalmente alta de acuerdo con los estándares GMP. Paba o ácido para-aminobenzoico previene la oxidación celular, contiene vitaminas B, no OGM. Tomar 1 cápsula al día con alimentos.
Las vitaminas contra las canas son solo para adultos. No se recomienda tomarlo simultáneamente con medicamentos que contengan sulfonamida, o si es alérgico a uno de los componentes. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a un médico antes de usar Paba. Las enfermedades renales y hepáticas pueden ser una contraindicación.
Suplemento Fo-Ti de Now Foods
La droga tiene muchas propiedades curativas para la salud humana y la longevidad. Está hecho sobre la base de la planta montañera multicolor, que se ha utilizado en China desde la antigüedad. Entre otras cosas, la droga se usa ampliamente para estimular el crecimiento del cabello, fortalecer los folículos y prevenir el envejecimiento prematuro del cabello.
Toma 2 cápsulas dos veces al día.
Droga solo para adultos. Las madres embarazadas y lactantes, así como las personas que padezcan enfermedades hepáticas, debenconsulte a un especialista.
Selmevit
Esta es otra vitamina para prevenir las canas. Este medicamento se considera un multivitamínico y contiene sales minerales. "Selmevit" se prescribe para el tratamiento de hipovitaminosis, aumento de la fatiga, aumento del estrés físico y mental. El medicamento contiene 11 tipos de vitaminas y 9 minerales para proporcionar un efecto terapéutico.
Los adultos y niños mayores de 12 años deben tomar Selmevit una vez al día después de las comidas con abundante agua.
Por regla general, el medicamento es bien tolerado por los pacientes, sin embargo, en algunos casos, puede ocurrir una reacción alérgica en forma de erupción o picazón. Cuando aparecen, es mejor dejar de tomar el remedio y reemplazarlo con un análogo.
Tratamientos de salón
Los salones de belleza modernos ofrecen a sus clientes una variedad de procedimientos para fortalecer los folículos pilosos y retardar el proceso de envejecimiento. Se seleccionan según la edad del cliente y las razones del envejecimiento prematuro.
Entre tales manipulaciones están:
- Mesoterapia. Administración subcutánea de inyecciones de vitaminas.
- Terapia láser. El procedimiento, como resultado del cual se recrea la estructura dañada del cabello, se acelera la síntesis de melanina y mejora el suministro de sangre a los folículos.
- Darsonvalización. Bajo la débil influencia de la corriente en el cuero cabelludo, la circulación sanguínea mejora, se apoya el funcionamiento de los melanocitos.
- Terapiaultrasonido. Mejora el metabolismo en la estructura del cabello, restaura su salud, fortalece los folículos.
Prevención
La aparición de canas es un proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, el envejecimiento prematuro de las canas es un hecho bastante desagradable que puede posponerse tomando una serie de medidas preventivas:
- Come bien. Coma más frutas y verduras, carnes magras, granos. Limite la comida chatarra.
- Cuida tu cabello. Aplique productos de cuidado de alta calidad, no abuse de las tinciones.
- Protege el cabello de los rayos UV, el viento, el frío y el calor.
- Evita los malos hábitos.
Las revisiones de las vitaminas de las canas se pueden encontrar diferentes. Están unidos por una cosa: las personas notan que todas las drogas están dirigidas a una mejora integral del cuerpo. Es decir, no existe un remedio específico para el problema de las canas. Pero al mismo tiempo, a los consumidores les gusta el efecto. Notaron que el cabello y las uñas se volvieron mucho más fuertes, apareció un brillo natural. Las puntas de los rizos se parten menos.
