Es difícil imaginar a una mujer moderna sin zapatos de tacón alto. Los zapatos con tacones de aguja o tacones finos hacen que las niñas sean más espectaculares, más brillantes y más delgadas. Además, le dan a su dueño feminidad y sofisticación. Sin embargo, muchas mujeres suelen pensar en los peligros de llevar este tipo de calzado. En consecuencia, surge la siguiente pregunta: "¿Vale la pena usar zapatos de tacón?" En este artículo se discutirán todas las desventajas y ventajas de este tipo de calzado, así como recomendaciones y consejos para elegir el calzado adecuado con tacones.
Altura del tacón
Como regla general, hay tres tipos: tacones altos: más de 8,5 cm, medianos: de 6 a 8,5 cm y bajos: menos de 6 cm. La longitud del taco se mide desde la base del suela al nivel de los dedos de los pies. La suela tiene un grosor de unos 3 cm y ayuda a elevar el pie, haciendo que la persona sea más alta. Por lo tanto, en tales zapatos, el talón puede alcanzar una longitud de 10 cm desde el piso hasta el talón, pero de hecho, el talón se elevará.8 cm desde los dedos de los pies.
La máxima posición fisiológica y natural del pie corresponde a la elevación del talón de 2 o 3 cm sobre el nivel del suelo. De tales tacones, tus piernas no dolerán ni se cansarán. Más tiempo para acostumbrarse requerirá zapatos con un tacón de 3 a 6 cm, aproximadamente de 2 a 4 semanas. A continuación se muestran fotos de tacones altos.
Dignidad
La elección de botas, zapatos, etc. con stilettos se asocia al efecto atractivo que crea este tipo de calzado. Una chica que usa zapatos con tacones hermosos y altos llama la atención de muchos hombres. Con la ayuda de estos zapatos, la apariencia se transforma, la postura se vuelve uniforme, las piernas adquieren armonía visual. Gracias a todo esto, una mujer se siente deseable, seductora y también segura de sí misma.
Entonces, los beneficios de los tacones altos:
- La chica con tacones altos se vuelve visualmente más alta.
- Estos zapatos pueden alargar visualmente las piernas, haciéndolas más seductoras a los ojos de los hombres.
- Cuanto más alto el tacón, más cortos los pasos, y esto hace que el caminar sea más femenino.
- Al caminar con tacones altos, su dueño debe mantener el equilibrio, mientras que las caderas comienzan a balancearse de lado a lado. Tal paseo se considera muy atractivo desde el punto de vista de todos los conocedores de la belleza femenina.
- Para mantener el equilibrio con estos zapatos, debe mantener los hombros rectos y desplazar el centro de gravedad hacia la zona lumbar. A partir de esto, la postura se endereza, la marcha se vuelve segura y la posturaabierto.
Defectos
Debido al aumento de la carga en el arco transversal del pie, el uso de zapatos de tacón alto tiene efectos secundarios. El desplazamiento de los ligamentos y articulaciones del pie, el sobreestiramiento y la artrosis se producen por el hecho de que el talón está siempre en una posición elevada. Debido al hecho de que el tacón alto cambia el centro de gravedad, la forma de andar puede cambiar drásticamente. Como resultado, se desarrolla un desplazamiento en todas las partes de la columna, especialmente en las articulaciones lumbares y sacroilíacas.
Maneras de superar las debilidades
Para hacer la vida más fácil, los amantes de la moda deben cumplir con ciertas reglas que los ayudarán a mantenerse hermosos y saludables durante mucho tiempo. Para hacer esto, trabaje con los dedos de los pies y los pies. Los pies están formados por 33 articulaciones, 19 músculos, 26 huesos y 107 ligamentos, además de una gran cantidad de nervios, vasos sanguíneos y tendones. Por ello, los pies requieren cuidados y atenciones especiales. Es necesario prestar atención a los siguientes tipos de ejercicios que pueden fortalecer los pies:
- Apretando los dedos de los pies. Debe colocar las tapas de las botellas entre sus dedos y apretar durante cinco segundos, repita esta acción varias veces.
- Caminando sobre la arena. Cuando tenga la oportunidad, quítese los zapatos y camine descalzo sobre la arena. Fortalece bien los dedos, una especie de masaje natural para todo el pie.
- Levante los dedos y apriete, permanezca en esta posición durante cinco segundos, repita el ejercicio diez veces.
- Pelota de golf. para ejecuciónPara este ejercicio, debe hacer rodar la pelota debajo del dedo del pie durante dos minutos. Esta técnica alivia los espasmos en los pies.
- Torciendo la toalla. Se debe colocar una toalla pequeña en el suelo y enrollarla con los dedos de los pies.
- Estiramiento de pantorrillas. Cuando las mujeres caminan con tacones altos, los músculos de la pantorrilla se acortan gradualmente. Por lo tanto, deben estirarse regularmente. Para hacer esto, debe pararse sobre un libro grueso o un escalón y colgar los talones, luego relajarse. En esta posición, debes aguantar alrededor de un minuto. Es especialmente útil estirar las pantorrillas inmediatamente después de caminar con tacones altos.
Masaje de pies
Este es uno de los ejercicios más fáciles, ya que puedes hacerlo incluso antes de acostarte, simplemente frotándote los pies por un minuto. Lo más importante en un masaje de este tipo es la comodidad, debe estar satisfecho, no herido. Es deseable realizar un masaje con un aceite o loción especial. Haga lo siguiente: frotar el arco del pie, flexionar el tobillo, apretar el talón, flexionar ligeramente los dedos gordos, masajear las pantorrillas, estirar los dedos hasta el tobillo. Este procedimiento mejora perfectamente la circulación sanguínea, elimina las sustancias nocivas y tóxicas de los músculos, lo que contribuye a la recuperación y curación general de los pies.
Qué tacones se adaptan a cada mujer
Dependiendo del físico, peso y altura, cualquier mujer puede elegir el calzado con el tacón que más le favorece:
- Las damas completas deberían renunciar a los zapatos condedo del pie puntiagudo Es recomendable elegir un tacón medio y estable.
- Los tacones altos no son adecuados para chicas delgadas.
- Los zapatos puntiagudos le quedarán genial a una dama con pantorrillas delgadas.
- Las niñas y mujeres de baja estatura no deben elegir zapatos con tacones demasiado altos, ya que esto distorsionará sus proporciones.
- Piernas visualmente gordas y acortadas con tiras en los tobillos.
- Además, una opción de oficina popular acorta visualmente las piernas: zapatos negros con una falda oscura y medias de colores claros.
- Cuando el tono de los zapatos combina con el color de la falda y las medias, las piernas se vuelven visualmente más largas.
El dilema de usar tacones o no, cada chica decide por sí misma. Vale la pena considerar si es necesario sacrificar la salud y la belleza de los pies y las piernas por la moda.
