Cuidar tus pies no es menos importante que tus manos e incluso tu cara. No se trata solo del lado estético del problema, la salud pasa a primer plano. La mayor parte del tiempo, los pies de una persona están en zapatos cerrados. No importa cuán alta sea la calidad, la piel puede sudar y estar sujeta a fricción. Esto provoca la aparición de un olor desagradable, callos, talones agrietados, infección por hongos y uñas encarnadas. El cuidado regular y adecuado de las piernas y los pies ayuda a evitar esto.
La importancia del cuidado de los pies
Las uñas afectadas por hongos y los talones secos y agrietados limitan la elección de zapatos de una mujer en verano. También es desagradable aparecer en la playa o junto a la piscina de esta forma. No funcionará ocultar el problema durante mucho tiempo eligiendo zapatos cerrados. La condición de los pies comenzará a deteriorarse y causará molestias más severas. Habrá un olor desagradable, picazón,dolor al caminar. Además, la infección también es posible.
Es fácil evitar el desarrollo de este tipo de problemas. Todo lo que se necesita es el cuidado regular de los pies y los pies en el hogar. Las siguientes reglas ayudarán a mantener la piel en perfectas condiciones:
- Lavado regular. Para el procedimiento, se recomienda utilizar agua tibia y jabón antiséptico suave. Los pies deben estar bien secos.
- Hidratante y nutritiva. Después del lavado, se recomienda aplicar una crema. Puedes usar cualquier aceite vegetal, se recomienda calentarlo un poco.
- La exfoliación es uno de los secretos de los talones tiernos. Si la piel está en mal estado, será necesario utilizar una piedra pómez, ácido de pedicura o una lima eléctrica. Para unas piernas bien cuidadas, bastará con usar batas de casa o de fabricación propia.
- Corte regular de uñas. Las irregularidades y esquinas deben alisarse con una lima. Este procedimiento evitará el desarrollo de una patología como una uña encarnada.
- Autoexamen diario de la piel de las piernas. Esto ayudará a prevenir el desarrollo de una infección fúngica o bacteriana. Esta recomendación nunca debe ser desatendida por diabéticos.
- El cuidado adecuado de piernas y pies es imposible sin un masaje. Se recomienda hacerlo antes de acostarse utilizando aceite de coco o de almendras. Este procedimiento ayudará a evitar el desarrollo de edema, relajarse, aliviar el dolor y mejorar la microcirculación sanguínea.
- Tratamientos de spa. Baños calmantes, relajantes y aromáticosdebe hacerse al menos dos o tres veces por semana.
- Control de la hiperhidrosis. La sudoración excesiva se puede heredar y desarrollar por otras razones. Los desodorantes para pies ayudan a mantener el olor bajo control. Estos productos regulan la actividad de las glándulas sudoríparas y desinfectan la piel.
- Elección de zapatos. Este es uno de los puntos más importantes. Los zapatos deben ser de talla. Además de cómodas y fabricadas con materiales naturales. Los zapatos de vestir con tacones altos deben dejarse para ocasiones formales.
Baños de pies
Los baños caseros son una parte importante del cuidado de los pies y los pies. Este agradable y relajante procedimiento ayudará a suavizar la piel, aliviar el cansancio, eliminar malos olores y callosidades. El procedimiento de adhesión profiláctica se realiza dos o tres veces por semana. Si necesita ablandar un callo, vencer un hongo o curar otra enfermedad, los baños se pueden usar a diario.
Recetas simples pero efectivas:
- La sal marina se utiliza para la relajación y la limpieza. Se disuelven cien gramos de este ingrediente en dos litros de agua tibia y se bajan las piernas durante 15 minutos.
- Soda suaviza la piel áspera. Se agrega una cucharadita de polvo, jabón líquido y amoníaco a dos litros de agua. Después del procedimiento, las áreas problemáticas se pueden tratar con piedra pómez.
- La sudoración de los pies eliminará la corteza de roble. También es un excelente eliminador de olores. Para el procedimiento, debe verter 30 g de corteza con dos litros de agua hirviendo y dejar a fuego lento durante 10-15minutos. Después de que el líquido se haya enfriado, utilícelo para baños.
Recetas de limpieza
El cuidado adecuado de la piel de los pies es imposible de imaginar sin el uso de un exfoliante. Este remedio cosmético elimina la descamación, suaviza la epidermis rugosa y es un excelente preventivo de la aparición de callos y durezas. Se recomienda su uso después del baño, pero también se puede utilizar durante la ducha. El producto se frota en la piel con movimientos de masaje y luego se lava.
Puedes comprar un exfoliante ya preparado en cualquier tienda de cosméticos. Pero un remedio casero será mucho más seguro, saludable y natural. Las siguientes composiciones limpian bien la piel:
- Café. Esta es una de las composiciones más populares. Para prepararlo, deberás mezclar tres cucharadas de café molido, 10 g de sal marina y canela. Al final, añade un poco de cualquier aceite vegetal.
- Azúcar. La composición limpia e ilumina la piel. Para cocinar, mezcle 30 g de azúcar (puede usar normal o integral), 30 ml de jugo de limón natural y 30 ml de aceite de oliva o de linaza.
- Naranja. Los cítricos actúan como un peeling ácido, eliminando suavemente las células muertas. Para el procedimiento, deberá moler una naranja con cáscara en una licuadora. Aplicar la pasta sobre la piel y dejar actuar durante 10 minutos. Luego enjuague con agua fría.
Las mejores cremas nutritivas para pies
Las cremas para pies nutren e hidratan la piel. Evitan la formación de grietas, olores desagradables y destruyenbacterias Se recomienda aplicar cremas después de los procedimientos de higiene diaria.
Solo los productos de alta calidad pueden mantener tu piel en perfectas condiciones. Se recomienda el cuidado de piernas y pies con las siguientes cremas:
- Reparador Activo Scholl K+. La crema contiene urea y otras dos docenas de ingredientes activos. Elimina grietas, durezas y durezas en pocos días.
- "Crema sanadora con urea". La composición también contiene un extracto de corteza de roble y celidonia, aceite de árbol de té, vitamina E. Este es uno de los mejores remedios para suavizar la piel áspera.
- Crema-cuidado de callos de Natura Siberica. La preparación contiene extractos de hierbas del Lejano Oriente y Siberia. Además de vitaminas, cera de abejas y D-pantenol. La crema nutre la piel, trata los callos y alivia la inflamación.
- Crema para pies "Sofya". La herramienta puede suavizar la piel, como un bebé, gracias a la cera, la glicerina, el aceite de árbol de té, la lanolina, la urea y el extracto de sanguijuela medicinal. La crema en cuestión de días elimina los callos secos y favorece la cicatrización de grietas.
- Crema para pies Green Mama. Este medicamento demuestra el mayor efecto si se aplica después de la exfoliación. La crema contiene extractos de menta, salvia y milenrama. Además de mentol, sésamo, linaza y aceite de cedro.
Recetas de mascarillas caseras
A pesar de todos los esfuerzos, los baños y las cremas nutritivas no son suficientes para el cuidado adecuado de las piernas y los pies. Las máscaras ayudarán a restaurar la suavidad absoluta de la piel.cocinado en casa. Las siguientes recetas se consideran las más efectivas:
Glicerina con yema. Este remedio debe ser utilizado por personas con piel muy seca y áspera. Para preparar la máscara, deberá calentar una cucharada de miel en un baño de agua a una temperatura de 40 grados. Agregue la yema de pollo y 15 ml de jugo de limón natural. Luego vierta 30 ml de glicerina en la mezcla y mezcle. Dobla un trozo de gasa en varias capas y empápalo con la composición resultante. Fije la tela al pie, cubra con celofán y aísle. Deje la aplicación durante al menos una hora
Mascarilla con arcilla. Hidrata y limpia la piel. Se recomienda su uso en verano, cuando se acumula mucho polvo y suciedad en los pies. Para preparar la máscara, debe diluir 25 g de arcilla azul con agua hasta obtener la consistencia de la crema agria. Agregue unas gotas de jugo de limón y 20 ml de aceite de oliva a la mezcla. La pasta resultante debe aplicarse generosamente en los pies, envolverse en celofán y aislarse. Dejar el producto sobre la piel durante 40 minutos
Se recomienda preparar las mascarillas inmediatamente antes de su uso. Las mezclas de nutrientes se pueden dejar en la piel durante la noche.
Los mejores desodorantes para pies
De un olor desagradable y sudoración excesiva, ni hombres ni mujeres son inmunes. Para no encontrarse en una situación desagradable, es mejor asegurarse de comprar un producto especial para el cuidado de los pies con anticipación. Dichos medicamentos destruyen la microflora patógena, reducen la actividad de las glándulas sudoríparas y enmascaran un olor desagradable. Se liberan en forma de aerosol.desodorantes, cremas, talcos y geles.
Los mejores remedios para la hiperhidrosis incluyen los siguientes:
- "Deo-Control" de la empresa "Kalina" junto a Rexona. El consumidor puede elegir el producto en forma de crema, gel y aerosol. Todos los productos tienen un efecto desodorizante y antibacteriano.
- Scholl paso fresco. El desodorante elimina la infección y reduce la sudoración. Apto para diabéticos.
- 12 relojes de Yves Rocher. La crema tiene un suave aroma a lavanda. No apto para personas que sufren de olor acre en los pies. Este producto refresca la piel, elimina el sudor y previene las infecciones por hongos.
Lucha con callos
El aumento de la tensión y la fricción de la piel pueden causar callos. El cuidado de las piernas y los pies implica deshacerse de esta formación dolorosa. Los emplastos anti-callos, que se pueden comprar en una farmacia, ayudan a eliminar la acumulación. Los más efectivos son:
- "Salípodo". Elimina incluso los callos que tienen un núcleo interno.
- Competencia. Ideal para callos húmedos y secos.
- Leiko parche salicílico. El ácido salicílico ayuda a eliminar los callos.
Tratamiento de talones agrietados
Los talones agrietados pueden ser causados por sobrepeso, mala higiene, zapatos apretados y patologías internas. El cuidado adecuado de las piernas y los pies ayudará a evitar que las heridas lleguen al hueso.
Consejos de dermatólogos sobrerestaurar la integridad de la piel:
- En proporciones iguales, mezcla amoníaco y glicerina. Aplicar la mezcla sobre la piel después del baño. Repita el procedimiento dos veces al día hasta la recuperación completa.
- Rallar dos cucharadas de requesón, nata agria y miel. Aplicar la mezcla en los pies, durante 30 minutos.
- Calentar 50 g de vaselina al baño maría. Añadir 10 g de propóleo triturado. Colar la mezcla resultante y lubricar los pies dos veces al día.
Características del cuidado del pie diabético
Los pacientes con diabetes a menudo tienen problemas circulatorios. Las extremidades inferiores se ven especialmente afectadas. En casos severos, puede desarrollarse necrosis e incluso gangrena. A menudo, la situación termina con la amputación. Por ello, el llamado pie diabético requiere una atención especial. El cuidado de los pies debe hacerse con regularidad.
Los pacientes deben tener antisépticos en su botiquín de primeros auxilios como: Malavit, Miramistina, Clorhexidina, solución de furatsilina. Si se encuentran incluso pequeñas grietas o heridas, trátelas con los medicamentos enumerados. Esto ayudará a prevenir infecciones.
En la diabetes son útiles los baños de pies con sulfato de cobre y extractos de plantas medicinales. Para suavizar la piel, desinfectar y mejorar la circulación sanguínea, se recomienda aplicar gachas de aloe triturado o hojas de Kalanchoe en los pies. Las aplicaciones con productos lácteos fermentados, miel y aceites esenciales tienen un buen efecto.
Prevención de hongos
Prevención de infeccionesEl hongo es un componente importante de los pies y el cuidado de los pies. En verano, esto se vuelve especialmente cierto, ya que la gente visita piscinas, spas, gimnasios y baños con más frecuencia.
Para evitar una larga lucha contra el hongo, se recomienda seguir las siguientes reglas:
- Use zapatos de goma en la piscina y sauna.
- Cuida tus pies regularmente.
- No uses los zapatos e incluso las pantuflas de otra persona en una fiesta.
- Examine la piel de los pies a diario.
- No utilice toallas ni artículos de manicura de otras personas.
Prevención de uñas encarnadas
La onicocriptosis es un crecimiento interno en el rodillo de la piel de la superficie de la uña. Esto se ve facilitado por una técnica de pedicura inadecuada, hongos, zapatos incómodos y pies planos. Cada día la uña rompe más y más el tejido. Esto conduce al desarrollo de dolor, que aumenta varias veces al caminar. Una infección penetra en los bordes de la herida que no cicatrizan y aparece una secreción purulenta.
En la mayoría de los casos, la patología se combate con la ayuda de una intervención quirúrgica. Para evitar un tratamiento doloroso, se recomienda seguir algunas reglas que evitarán el desarrollo de onicocriptosis:
- Mantener la higiene personal.
- No uses zapatos incómodos o apretados.
- Sigue la técnica de la pedicura.
- Tratamiento oportuno de enfermedades ortopédicas y fúngicas.
- Evitar lesiones en los dedos de los pies.
