La sudoración excesiva de los pies siempre provoca molestias, incomodidad frente a los demás y una desagradable sensación de humedad en los zapatos. A esto se suma un olor asfixiante y una alta probabilidad de hongos y otras enfermedades dermatológicas.
¿Norma o patología?
Para muchos, el problema de los pies sudorosos es un poco íntimo, y no todos deciden acudir a un especialista a tiempo o contárselo a otros. Algunas personas que experimentan sudoración profusa en los pies no pueden determinar si esto es normal y cuándo es el momento de ir al médico.
Debido a la sudoración, la temperatura interna del cuerpo se equilibra, con un sobrecalentamiento excesivo, el cuerpo humano comienza a enfriarse. La sudoración normalmente aumenta en la estación cálida y en invierno disminuye. La cantidad de sudor depende no solo de las condiciones climáticas externas, sino también del bienestar de una persona. Actividad física, temperatura, cambios de presión, excitación: todo esto afecta la liberación de humedad.
Si una persona suda constantemente, incluso en un ambiente tranquilo y a una temperatura normal y cómoda, sentada enmesa o leer un libro sin experimentar malestar emocional, entonces esta condición se llama hiperhidrosis. Todo depende de las características individuales. Las personas gordas son más propensas a la sudoración excesiva.
Entonces, tus pies huelen y sudan, ¿qué hacer? Los zapatos pueden oler especialmente fuerte. Al mismo tiempo, es casi imposible distinguir la norma de la patología en este caso, pero si el cuerpo de repente comenzó a sudar muchas veces más que antes, definitivamente esto no es normal, incluso con la edad. La sudoración normal no debe causar molestias indebidas ni pies húmedos crónicos.
¿Necesito ver a un médico?
En caso de un aumento notable en la secreción de líquidos, se debe consultar a un médico para descartar enfermedades de la glándula tiroides, sistema endocrino, diabetes, oncología, infecciones, derrames cerebrales, problemas cardíacos o pulmonares. Un aumento de la sudoración también puede deberse a los medicamentos que se toman, esto debe ser notificado al médico. Se observan problemas más similares en mujeres durante la menopausia.
¿Qué hacer con el bebé?
Los pies sudan incluso en niños pequeños. En la infancia, esto es bastante normal, pero si un niño de 2 a 7 años tiene una sudoración pronunciada y profusa, entonces es imperativo contactar a un pediatra. En los niños, una fuerte separación de la humedad puede indicar la presencia de enfermedades como raquitismo, trastornos circulatorios y lombrices. Pero esto no es un síntoma en absoluto, solo debe tratar los cambios detectados en el cuerpo con precaución.
Otro bebé podríatener calor. Tratando de protegerlo del fuerte frío, los padres pueden exagerar. Se recomienda que los niños se expongan periódicamente a la ropa interior, lo que permite que la piel respire. Usar ropa sintética y zapatos de baja calidad puede ser una broma cruel para la salud de un niño. Si es posible, las botas deben estar hechas de cuero o materiales sintéticos transpirables de alta calidad. Las zapatillas de casa o de verano deben tener agujeros. Estos niños necesitan calcetines de tejido natural y transpirable, algodón o lino.
¿Cómo eliminar el mal olor de los zapatos?
Cuando tus pies sudan mucho, es imprescindible hacer algo con tus zapatos. El mal olor se come durante mucho tiempo y causa molestias. Permanece allí debido a las bacterias formadas, lo que significa que primero debe limpiar el interior con un desinfectante (antiséptico, alcohol, vinagre, jabón) y luego usar sustancias que absorban el olor y el agua. El gel de sílice en una bolsita o el carbón activado ayudarán a eliminar la humedad, y el té verde ayudará a eliminar el olor. Los zapatos deben cuidarse a diario: sacar y secar las plantillas, ponerse productos absorbentes por la noche, aunque los pies no parezcan sudar.
La elección correcta de los zapatos
Cuando una persona es consciente de la existencia de un problema como la hiperhidrosis, es hora de pensar en cambiar los zapatos y las medias por otras más caras y de mejor calidad.
En casa lo mejor es andar descalzo o usar pizarras abiertas como pantuflas. Si tiene frío en los pies, puede usar calcetines de algodón, pero los necesitará con frecuencia.cambiar y mantener los pies limpios. En el trabajo, es imperativo caminar con un par de zapatos reemplazables, que deben estar hechos de materiales naturales y con orificios para ventilación. Los zapatos deben ser sueltos y no incómodos.
En invierno, la sudoración profusa de los pies suele acompañar a mujeres y hombres que pasan todo el día de pie con zapatos de invierno. Asegúrese de encontrar una oportunidad para cambiarse de zapatos durante el día. Ahorrar dinero en sus pies puede provocar problemas desagradables como la dermatitis. El dinero ahorrado todavía se gastará en medicamentos, es mejor tratar de evitar esto por adelantado.
Remedios caseros para reducir la sudoración
A veces, incluso con zapatos naturales, los pies sudan mucho y huelen mal. Y qué hacer con eso, nadie puede responder con seguridad. El problema es de naturaleza muy individual y, por lo general, se selecciona un remedio adecuado con el tiempo. Hay varias formas de ayudar si te sudan los pies, y en casa. ¿Qué se debe hacer primero? Para empezar, se recomienda probar el talco. Es necesario rociar ligeramente los pies antes de salir de casa. Absorbe el exceso de humedad y mantiene los pies secos.
Los baños con manzanilla y corteza de roble reducirán temporalmente la sudoración y eliminarán los olores desagradables. También puedes tratar tus pies con un antiséptico antes de salir para que las bacterias en la piel no aumenten durante el día. Son los causantes del mal olor. Una solución de furacilina común también será efectiva.
Muchas personas con hiperhidrosis hablan bien demedicamentos "Formagel" y "Pasta de Teimur", así como sus análogos. El formaldehído suprime la producción de sudor y actúa durante varias semanas, mientras que la "pasta de Teimur" tiene un efecto antimicrobiano y, por lo tanto, seca los pies, dejando la piel sana y suficientemente saturada de humedad. La piel de las piernas no comienza a desprenderse después de esto.
¿Puedo usar un antitranspirante?
Bloquea la transpiración y el desodorante interrumpe el mal olor. En el caso de la hiperhidrosis local de las plantas, simplemente ocultar el olor no es del todo apropiado, porque esto no elimina el problema. Por lo tanto, a muchas personas les gusta usar antitranspirantes como un remedio confiable para el sudor. Y él, mientras tanto, es un agente nocivo para la piel, cuyo uso diario conlleva un peligro para la salud humana. Y no resuelve la causa de la sudoración. La reducción de la transpiración se debe a la obstrucción de los poros por el compuesto de clorhidrato de aluminio.
Por este motivo, la mejor manera de lidiar con la sudoración excesiva es seguir las normas de higiene y un estilo de vida saludable, la exclusión de enfermedades y su prevención. El antitranspirante se puede usar solo en caso de próximas celebraciones importantes, no más de una vez por semana. Después de llegar a casa, el producto debe lavarse con jabón y una toallita.
¿Qué puede provocar el sudor constante de los pies?
Cuando el exceso de humedad permanece en la piel de las piernas durante mucho tiempo, existe el peligro de hongos y otrosenfermedades desagradables. Además, la piel constantemente mojada se frota fácilmente, aparecen callos y callos. La descamación de la piel se observa a menudo en niños y adultos con hiperhidrosis. Si no comienza el tratamiento, pueden sufrir daños más importantes, formando heridas abiertas. Esto conduce a la aparición de hongos y puede ser una infección accidental peligrosa, reduce la inmunidad y excluye el uso de ciertos medicamentos.
Prevención de enfermedades
Incluso con todas las precauciones, todavía existe el riesgo de contraer enfermedades infecciosas y bacterianas. Con sudoración intensa, a veces debe usar agentes antimicóticos en pequeñas dosis. Especialmente después de vestuarios y duchas públicas, visitar la piscina y la playa, viajar en transporte público con zapatos abiertos. Si es propenso a las alergias, debe ser extremadamente cuidadoso y cauteloso, trate de evitar los alérgenos tanto como sea posible. La combinación de hiperhidrosis y dermatitis alérgica puede volverse muy desagradable.
Cuando sus pies sudan mucho, debe controlar cuidadosamente la aparición de enrojecimiento o formaciones abultadas. La liberación de humedad en combinación con bacterias provoca la aparición de nuevas enfermedades, como eczema, neurodermatitis, dermatitis atópica, psoriasis. Para evitar el deterioro de la condición de la piel, es necesario observar la higiene y eliminar el olor desagradable de los pies a tiempo, usar ungüentos y cremas para prevenir la dermatosis.
Factor de estrés
Durante la lucha contra la sudoración, la mayoríalas víctimas olvidan que en el 90% de los casos es causado por el estrés y un estilo de vida poco saludable. El cuerpo humano reacciona muy sutilmente a un entorno negativo, las consecuencias pueden aparecer dentro de los tres meses posteriores a un incidente desagradable, y durante el estrés crónico, los problemas pueden comenzar no solo con las piernas.
Solo la exclusión de todos los factores molestos de la vida puede ayudar. Divorcio, cambio de trabajo, prioridades de vida, puntos de vista: todo esto cambiará significativamente la situación. También se recomienda tomar agripalma o valeriana según lo prescrito por el médico tratante. Una sola aplicación de estas tinturas no podrá reponer ni curar lo que se ha destruido durante meses.
Higiene y cuidado personal diario
Sorprendentemente, algunos hombres (e incluso mujeres) creen que es muy posible usar el mismo par de calcetines dos veces. Si no se siente el olor, esto no significa que la ropa esté limpia. Durante todo el día, en cualquier caso, se libera sudor, las bacterias permanecen en la piel y los calcetines. Al día siguiente, mis pies apestan y sudan. Lo que no puedes hacer es darte ropa limpia. Es necesario adquirir el hábito de lavar los pies y las zonas entre los dedos por la mañana y por la noche, secarlos y ponerse calcetines limpios.
El descuido de los procedimientos de higiene dificulta que una persona se deshaga de la hiperhidrosis, y esta enfermedad continúa acompañándolo durante mucho tiempo. Los pies deben lavarse a fondo con jabón y las uñas y las cutículas limpias. Es bueno usar una piedra pómez y un cepillo, deshacerse de la piel viejaTambién se pueden utilizar cosméticos, como el peeling. El simple cuidado personal rápidamente pondrá sus pies en orden y lo ayudará a deshacerse de la sudoración profusa.
