La ducha escocesa es un procedimiento increíblemente beneficioso para todo el cuerpo. Este tipo de hidroterapia se encuentra a menudo en varios resorts, centros de bienestar y spas modernos. La esencia del proceso es que el especialista suministra agua con diferentes temperaturas y beneficia no solo la salud, sino también la belleza de todo el cuerpo.
¿Qué es esto?
La ducha escocesa es un suministro de agua con diferentes temperaturas en muchos chorros. Este método de hidroterapia a menudo se compara con una ducha Charcot, pero utiliza una sola manguera con una fuerte presión de agua, lo que provoca molestias y, a veces, dolor. Hasta la fecha, estos procedimientos se llevan a cabo en dispositivos modernos sin el uso de mangueras.
El dispositivo de ducha escocés parece una cabina de ducha con muchas boquillas diferentes de las que sale agua en diferentes secuencias. Así, los chorros cubren todas las partes del cuerpo y se realiza una terapia compleja paramejorando la salud y la belleza. Las modernas cabinas están equipadas con diversas características que contribuyen a la comodidad del procedimiento, como la aromaterapia o el acompañamiento musical.
La ducha escocesa es un procedimiento bastante popular que se puede realizar no solo en centros de bienestar o spas, sino también en casa. Hay cabañas pequeñas que se pueden instalar en su propia casa o departamento grande.
Procedimiento
Para una correcta y cómoda sesión de hidroterapia, los expertos la realizan en varias etapas. La temperatura óptima del agua se selecciona para cada persona individualmente mediante pruebas táctiles. La duración del procedimiento varía de 7 a 15 minutos.
El primer paso de la ducha escocesa es enviar un chorro de agua tibia a tus pies durante unos minutos. Posteriormente, se enciende el agua a baja temperatura durante unos segundos para una cómoda adaptación del cuerpo. Estas manipulaciones se repiten unas 2 o 3 veces.
En la segunda etapa, se dirigen chorros de agua tibia y fría hacia los muslos y el abdomen durante 1 a 3 minutos. Si la cabina de ducha escocesa está equipada con características adicionales, se incluyen en esta etapa.
En la tercera etapa, el agua llega a la zona del pecho y el cuello de la misma manera, con un suave cambio de temperatura. Después de tratar el cuerpo en dirección ascendente, el flujo de agua comienza a descender lentamente, afectando las mismas áreas.
La cuarta etapa es que la persona se vuelveel otro lado y se repite de nuevo el procedimiento. El especialista monitorea la condición del paciente durante todas las etapas y aprende acerca de sus sentimientos
Después de terminar la sesión, es necesario frotar todo el cuerpo con movimientos rápidos para obtener el resultado más efectivo. ¿Cuáles son las indicaciones para una ducha escocesa?
Indicaciones
Un gran número de clientes de centros de bienestar y spa prefieren este procedimiento para mejorar su bienestar.
Sin embargo, existen una serie de indicaciones para el tratamiento y prevención a las que se dirige este tipo de hidroterapia:
- violación del sistema vascular y disminución de su tono;
- obesidad y sobrepeso;
- trastornos nerviosos o mentales;
- trastorno del sueño;
- enfermedades vegetativas;
- osteocondrosis;
- alteración del tracto gastrointestinal;
- tratamiento después de estrés severo;
- alergias crónicas;
- cambios relacionados con la edad, flacidez y pérdida de elasticidad de la piel;
- celulitis pronunciada;
- recuperándose de lesiones por ejercicio.
Una gran cantidad de indicaciones para la ducha escocesa la hacen increíblemente popular en el tratamiento y la prevención. Los médicos también remiten a los pacientes a este método de hidroterapia para restaurar el tejido muscular y óseo, en caso de trastornos del sistema musculoesquelético y en el período postoperatorio.
Contraindicaciones
Todo tipo de procedimientos tienen indicaciones y contraindicaciones, la ducha escocesa no eses una excepción.
Antes de utilizar este tipo de hidroterapia, debe consultar a su médico y asegurarse de que no existen contraindicaciones:
- tuberculosis;
- erupciones en la piel;
- enfermedades graves del sistema nervioso;
- úlcera;
- temperatura alta y fiebre;
- trombosis, venas varicosas;
- embarazo.
Los beneficios e indicaciones para el uso de la ducha escocesa son mucho mayores, pero se requiere el asesoramiento de un especialista. Es especialmente necesario llevar a cabo el procedimiento con una mayor sensibilidad de la piel y erupciones alérgicas graves.
Beneficio
La técnica aporta grandes beneficios no solo para la salud y el estado general del cuerpo, sino también para la belleza y elasticidad de la piel. La ducha escocesa ayuda a aliviar el estrés y los ataques de pánico actuando sobre las terminaciones nerviosas, lo que conduce a la relajación.
El cambio de temperatura aumenta el tono del cuerpo, del tejido muscular y de la piel. Después de la sesión, hay una increíble oleada de fuerza y vigor, como después de una ducha regular de contraste. Un paso importante es frotar rápidamente el cuerpo con una toalla para mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer los vasos sanguíneos.
Una de las indicaciones de la ducha escocesa es la celulitis y la pérdida de elasticidad de la piel. Los procedimientos regulares conducen a la destrucción de los depósitos de celulitis en áreas problemáticas y promueven la regeneración de las células de la piel. El complejo, que incluye el uso de ducha y deportivo, aporta elasticidad ybelleza de la piel.
La hidroterapia aumenta la inmunidad, alivia el estrés en todo el cuerpo, ayuda a combatir el estrés y el insomnio y mejora la piel y el cabello.
Reseñas
Una gran cantidad de pacientes en las revisiones de la ducha escocesa afirman que el bienestar general y una oleada de energía increíble se sienten después del primer procedimiento. Con el uso regular, se siente alegría por la mañana, el sueño mejora y se fortalece, aumenta la resistencia al estrés y diversas irritaciones.
Las chicas notan que la condición de la piel y el cabello mejora mucho después de varias sesiones. La elasticidad de la piel aumenta y con un enfoque integrado, la celulitis desaparece varias veces más rápido. Refuerza la inmunidad y la resistencia a los resfriados estacionales. Las manifestaciones de enfermedades crónicas y ataques alérgicos se vuelven menos pronunciadas que antes de visitar la ducha escocesa.
Según los pacientes, las ventajas del procedimiento incluyen la accesibilidad. Casi todos los centros de bienestar y spa tienen esta ducha. El costo del procedimiento es bastante bajo y se puede realizar tanto regularmente como varias veces al año si es necesario.
Conclusión
La ducha escocesa es un procedimiento increíblemente útil para la mejora general del cuerpo y mejorar el estado de la piel, el cabello y el cuerpo. Los pacientes en las revisiones notan que los resultados se notan después del primer procedimiento. Y después de una visita regular, el estado general del cuerpo mejora, la inmunidad se fortalece ylas enfermedades crónicas dejan de molestar.
