Levantar el óvalo del rostro es una tarea que muchas mujeres tienen que resolver. Algunos creen que solo los costosos procedimientos de salón ayudarán a restaurar la belleza anterior. Otros incluso pasan por el bisturí de un cirujano plástico, ya que consideran que esta es la única salida. Afortunadamente, puedes lidiar con este problema en casa. La gimnasia tendrá el mayor efecto, aunque existen otros medios.
Cómo masajear los contornos faciales
Esta manera de recuperar su antigua belleza no requerirá mucho tiempo ni costos financieros. ¿Cómo hacer un masaje para el óvalo de la cara correctamente? Las instrucciones paso a paso a continuación lo ayudarán a hacer frente a esta tarea. Hay que recordar que todos los movimientos se realizan con la yema de los dedos.
- Para empezar, lávate las manos con jabón y limpia tu cara con cosméticos especiales. A continuación, se aplica una crema sobre la piel, su uso simplificará el procedimiento.
- El masaje empieza en la frentezonas - desde las cejas hacia arriba. Es necesario pasar los dedos por la frente de 5 a 8 veces, mientras que los movimientos deben ser cuidadosos, acariciando.
- Luego necesitas calentar la piel de las mejillas. Para hacer esto, sostenga de 5 a 8 veces desde las alas de la nariz hasta las sienes.
- A continuación, debe masajear la piel, moviéndose desde el centro de la barbilla hasta los lóbulos de las orejas. En este caso, todos los dedos están involucrados. La repetición regular de este procedimiento ayudará en la formación de una hermosa cara ovalada.
- La etapa final del masaje es el impacto en el área debajo de la mandíbula. Se realiza con el dorso de los dedos.
Por supuesto, no debe contar con un resultado rápido. El masaje debe realizarse todas las mañanas durante un mes para ver el efecto.
Lavado de contraste
¿Cómo tensar el óvalo del rostro en casa? El lavado de contraste es otra forma de hacer frente a esta tarea. Con su ayuda, no solo puede hacer que el óvalo sea más expresivo, sino también deshacerse de la papada y mejorar el tono de la piel.
Necesitará dos tazones para el procedimiento. Uno de ellos está lleno de agua a una temperatura agradable. El otro es frío y ligeramente salado. A continuación, debe tomar una toalla de felpa, humedecerla en agua fría y darle palmaditas en la barbilla. Luego se realiza una acción similar con agua caliente. Se recomienda cambiar la temperatura aproximadamente 5-8 veces. Es genial si este procedimiento también se convierte en uno diario.
Si lo desea, el lavado se puede reemplazar con una ducha de contraste. También se permite la alternancia de estos procedimientos.
Gimnasia facial
La gimnasia para el óvalo tendrá el mayor efectocaras. Puede comenzar con un ejercicio que incluso el sexo justo más perezoso puede manejar. Su implementación implica la pronunciación alterna de los sonidos "I" y "U". El éxito depende de la claridad con la que la dama pronuncie los sonidos. Debe haber una ligera tensión durante el ejercicio.
Esta gimnasia se puede practicar incluso durante los procedimientos en el agua. El efecto aparecerá después de un par de semanas. La regla principal es que las clases deben ser regulares, de lo contrario no pasará nada.
Mejillas hinchadas
El ejercicio "Mejillas hinchadas" te ayudará a conseguir un óvalo facial terso en el menor tiempo posible. Una ventaja adicional será la formación de hermosos pómulos y una mejor condición de la piel.
El ejercicio comienza con una respiración profunda por la nariz. Es necesario contener la respiración durante unos segundos, cerrar los labios con fuerza e inflar las mejillas. Después de unos 3-5 segundos, puede exhalar por la boca. Es recomendable repetir el ejercicio al menos 10-12 veces si la dama espera un resultado rápido.
Besos
El ejercicio con el nombre romántico "Besos" también ayudará a obtener un óvalo de la cara apretado. Comienza con una gran sonrisa. Luego, debe estirar los labios con un "tubo" y fijarlos en esta posición por un tiempo. El movimiento se repite al menos 20 veces.
El objetivo principal de este tipo de gimnasia es aumentar el tono muscular. Una ventaja adicional será una mejora en el estado de ánimo,porque una sonrisa provoca involuntariamente la liberación de serotonina.
Ejercicios de lengua
Otro ejercicio fácil para hacer en la ducha. Debes abrir bien la boca y luego tratar de llegar a la barbilla con la punta de la lengua. Tales movimientos harán que los músculos se tensen, comiencen a desarrollarse. El ejercicio se repite 20-25 veces. No se preocupe si no puede alcanzar su barbilla con su lengua. De cualquier manera, el ejercicio será beneficioso. El resultado aparecerá dos semanas después.
¿Cómo mejorar el óvalo del rostro después de los 40 años? El siguiente ejercicio le ayudará a lograrlo. Los labios deben estirarse en un tubo, abrirlos en forma de letra "O". La lengua en este momento se ajusta perfectamente a la mejilla. A continuación, debes moverlo a lo largo de los lados internos de las mejillas alternativamente. El ejercicio se repite 20 veces.
Pollo
¿Cómo tensar el óvalo de la cara en casa y al mismo tiempo eliminar las mejillas caídas? El ejercicio "Pollo" muestra buenos resultados. Para empezar, los labios se doblan en la posición de la letra "O". Entonces necesitas sonreír, tratando de no cambiar esta posición. Durante esto, los dedos deben sostener la piel de las sienes, lo que evitará la formación de "patas de gallo". Los músculos de la cara deben estar lo más tensos posible, el resultado depende directamente de esto.
La posición descrita anteriormente debe mantenerse durante cinco segundos. Luego puede relajarse por un tiempo y luego debe repetir el ejercicio. El primer día, basta con realizar estos pasos 5 veces. Poco a poco el número de repeticionesaumenta a 30.
Hámster
El ejercicio "Hámster" es efectivo y fácil de realizar. Necesitas respirar profundamente, luego jalar tus mejillas con fuerza. Las palmas cubren la cara para que los dedos estén en las orejas. A continuación, debes presionar las mejillas con los dedos, mientras resistes la presión. El ejercicio se realiza durante cinco segundos, el número de repeticiones no debe ser inferior a 10.
Los ejercicios descritos anteriormente se pueden realizar en absolutamente cualquier orden. Si algunos de ellos parecen demasiado difíciles, puede omitirlos o reducir el número de series.
Procedimientos de hardware doméstico
La cara ovalada flácida es la razón por la que muchas mujeres se miran en el espejo sin placer. ¿Por qué no aprovechar los logros de la cosmetología de hardware para eliminar este problema? No es necesario realizar procedimientos médicos en el salón. Hay aparatos que puedes usar en casa.
Los dispositivos que actúan sobre la piel con descargas eléctricas débiles muestran buenos resultados. La estimulación de los músculos faciales resuelve muchos problemas, entre ellos ayudar a tensar el óvalo. Un mioestimulador se adapta bien al rejuvenecimiento, cuya acción es actuar sobre las fibras musculares con corrientes microscópicas.
Mesoscooter es quizás uno de los dispositivos más eficaces adecuados para uso doméstico. Con él, puedes tensar rápidamente el contorno facial. El resultado no solo aparece rápidamente, sino que también dura mucho tiempo. Antesutilizando cualquier dispositivo, es importante leer las instrucciones. Idealmente, también debe consultar con una esteticista profesional.
Mascarillas
Las mascarillas también ayudan a tensar el óvalo del rostro. Por supuesto, no son tan efectivos como la gimnasia y el masaje, pero en combinación con ellos muestran buenos resultados. Puedes comprar una máscara en una tienda o hacer la tuya propia.
Los cosmetólogos recomiendan recetas alternas, esto no permitirá que la piel se acostumbre a un componente. Es imposible preparar mezclas terapéuticas para el futuro, esto debe hacerse inmediatamente antes del procedimiento. El curso incluye 10-15 tratamientos, luego puedes dejar que la piel descanse durante un mes.
Recetas de mascarillas
La mascarilla de gelatina es una verdadera salvación para la piel flácida. Para prepararlo, necesitas derretir un poco de gelatina al baño maría. Si la piel está seca, debe agregar productos lácteos (ryazhenka, crema, crema agria). Para las grasas, las fresas, el kiwi y el melocotón son más adecuados.
Una mascarilla de huevo también proporcionará un levantamiento rápido. Para prepararlo, debes mezclar proteína de pollo con una pequeña cantidad de leche, mantequilla y miel. También se ha probado una máscara de arcilla, que también es fácil de preparar. Se mezclan dos cucharadas de arcilla con una cucharada de jugo de uva recién exprimido. Para potenciar el efecto, puedes añadir un poco de aceite de semilla de uva.
Además, se puede hacer una mascarilla para reafirmar la piel con algas marinas. Se vierte una cucharada del producto con agua hirviendo, la mezcla se envejece durante varias horas. A continuación, las algas deben triturarse completamente,mezclar con una pequeña cantidad de aceite natural o miel. Esta mascarilla no debe aplicarse más de dos veces por semana. Guárdelo durante al menos 30 minutos.
