90-60-90 son números apreciados por muchas mujeres. Para acercarse un poco más al ideal, están dispuestos a soportar el hambre, torturando su cuerpo con esfuerzo físico, diversos procedimientos y operaciones.
Miden regularmente su peso y volumen. Pero no todos lo hacen bien. De los tres parámetros, el más importante para las mujeres es el volumen de las caderas, una talla que adolece especialmente de errores de medición. No es difícil aprender a obtener los números correctos. En este caso, puede prescindir de ayuda externa.
¿Qué necesitas?
Para medir correctamente el volumen de las caderas, necesitarás una cinta de centímetros o una cinta métrica de sastre (puedes comprarlas en cualquier tienda de costura), dos espejos, grande y pequeño, un cuaderno y un bolígrafo. No se recomienda usar una cinta métrica de construcción ordinaria o una regla escolar. Con su ayuda, nunca obtendrá resultados reales. Y ahora, cuando todo esté a mano, puede ponerse manos a la obra.
Consejos
Antes de medir el volumen de las caderas, debes desvestirte hasta quedar en ropa interior. Los jeans, una falda o la ropa demasiado grande pueden agregar pulgadas adicionales debido al grosor de la tela. Y si una mujer usa ropa interior o mallas adelgazantes, tambiénhabrá que quitarlo. Las medidas se toman mejor en lino fino. El estado debe ser tranquilo, relajado, respirando, incluso. No es necesario apretar o sacar el estómago específicamente, tensar las nalgas. Al medir, debe pararse derecho, trate de no encorvarse.
Buscando y midiendo la línea de la cadera
Para saber exactamente dónde va la línea de la cadera, debes decidir la línea de la cintura. Una banda elástica delgada funciona mejor para este propósito. Debe estar atado a la cintura y parecerse un poco, para que "se siente en su lugar", es decir, se mueva al lugar más estrecho. Esta será la línea de la cintura. Ahora baje de la banda elástica 17-19 centímetros hacia abajo. Este valor se llama " altura del muslo". Más precisamente, se calcula al construir un patrón, y ahora no es muy importante.
A continuación, debes sujetar las caderas con una cinta de un centímetro para que pase por los lugares más convexos. Con la ayuda de un espejo pequeño, de pie de espaldas al reflejo en un espejo grande, asegúrese de que la cinta corra suavemente a lo largo de las nalgas, no se tuerza y esté paralela a la línea del piso. Al mismo tiempo, no debe chocar con demasiada fuerza contra el cuerpo, pero tampoco colgar libremente alrededor de él. Los bordes de la cinta deben unirse en el frente. Aquí es donde miramos los números. Debe recordarse que las caderas de hombres y mujeres difieren en volumen, y los lugares más anchos pueden estar tanto por encima como por debajo de la articulación de la cadera.
Esto debe tenerse en cuenta al medir la circunferencia. Y un gran espejo ayudará a verificar que la cinta se coloque correctamente en las caderas. Si esta medida es necesaria para la confección o la selecciónropa espaciosa, luego se deben agregar otros 2-2.5 cm al resultado y redondear a un número entero. A veces, el punto más ancho puede estar debajo de las caderas. Y para que el patrón resulte ser el más preciso, debe tomar dos medidas a la vez: la circunferencia de la parte más ancha de las nalgas y la circunferencia de la parte superior de los muslos. Al mismo tiempo, para seleccionar ropa o construir un dibujo, se toma el mayor resultado de los dos obtenidos.
Midiendo el muslo con un centímetro
A veces necesitas medir una pierna. Antes de medir el volumen del muslo, la pierna debe colocarse sobre una silla y doblarse por la rodilla en un ángulo de 90 grados. Luego agárralo a cinco centímetros de la ingle. Trate de no tensar los músculos, la cinta se ajusta bien a la pierna y al mismo tiempo no presiona. Al saber cómo medir el volumen del muslo, puede dibujar un dibujo más preciso de los pantalones, especialmente los modelos ajustados o de tela elástica elástica.
Los volúmenes del cuerpo (pecho, cintura y caderas) deben conocerse no solo para la construcción exacta de los patrones. Después de todo, no todas las mujeres saben coser. Estas cifras son mucho más importantes para comprar ropa, especialmente por Internet. Después de todo, es poco probable que pueda devolver las cosas compradas de esta manera.
Pequeña conclusión
Aquellas mujeres que estén interesadas en cómo medir el volumen del muslo, con el fin de controlar la eficacia de las dietas y la actividad física a la hora de perder peso, se recomienda que lo hagan no más de una vez por semana. Y todo porque la imagen de un día difícilmente puede cambiar. Y solo después de un período de tiempo más largo, por ejemplo una semana,se notan algunos cambios.
La pregunta más apremiante sobre cómo medir el volumen del muslo surge en la primavera, cuando comienza la prueba de la gama de verano del vestuario femenino, especialmente los trajes de baño. Ahí es cuando se notan los kilos de más ganados en las cálidas noches de invierno. Todas las damas que planean relajarse en el verano en el mar comienzan a buscar febrilmente formas de perder peso, probar varias dietas, inscribirse en el gimnasio.
Al mismo tiempo, miden regularmente sus magníficos volúmenes y miran con esperanza la flecha de la balanza. Pero lo principal es no exagerar. Incluso si los resultados son insignificantes, no se desespere. Siempre puedes encontrar una salida. Y en este caso, es suficiente elegir el traje de baño adecuado y las cosas de verano para relajarse.
