Los pies sudan y huelen, ¿qué debo hacer? Esta es una pregunta bastante delicada e íntima que da vergüenza preguntarle a la gente que conoce e incluso a los médicos. Es un problema no solo para los hombres, sino también para muchas mujeres. No se debe ignorar el problema de la sudoración excesiva, ya que puede indicar la presencia de problemas de salud graves, como distonía vegetovascular, tuberculosis, etc.
Si sus pies sudan mucho y huelen mal, esta es una razón para ponerse en contacto con un médico lo antes posible, quien le prescribirá un examen. En este artículo, proponemos aprender a lidiar con el problema hasta eliminar la causa misma.
¿Por qué me sudan y me huelen los pies?
Ya hemos dicho que la sudoración excesiva puede indicar la presencia de cualquier enfermedad. Pero los factores más comunes que conducen aolor de pies son los siguientes:
- mala higiene personal;
- f alta de oligoelementos y vitaminas;
- dieta inadecuada y desequilibrada, consumo frecuente de alimentos poco saludables;
- sobrepeso;
- Zapatos y ropa "incorrectos" hechos de materiales sintéticos;
- ejercicio excesivo;
- cansancio moral, estrés;
- herencia;
- ciertas enfermedades crónicas como trastornos metabólicos;
- malos hábitos.
Entonces, sea cual sea la causa, el problema persiste. Si tus pies sudan mucho y huelen mal, ¿qué debo hacer? Primero, debe comprender las causas visibles, eliminarlas (si es posible) y luego combatir el olor desagradable.
Higiene
Para evitar que sus pies suden y huelan mal, haga lo siguiente todos los días:
- Lávate los pies solo con agua fría al menos 2 veces al día.
- Use jabón que tenga propiedades antibacterianas o desodorantes para limpiar su piel.
- Si tus pies ya están sudorosos con algunos calcetines, quítatelos y ponte unos nuevos (puedes llevar un par de repuesto contigo al trabajo).
- Trata tus talones con una piedra pómez al menos una vez por semana, elimina la piel muerta endurecida, que es un excelente ambiente para la reproducción de bacterias (su actividad vital provoca un olor desagradable).
- Utiliza un desodorante, adecuado no solo para las piernas, sino también el habitual. Pulverizar directamente sobre los pies después del lavado.
Zapatos
¡La ropa para las piernas también debe elegirse y usarse correctamente! ¡No olvides que estás en zapatos la mayor parte del día! No ahorre dinero, compre solo aquellos zapatos que estén hechos de materiales naturales. Sintético, cuero sintético: ¡esto no es solo la ausencia total de la capacidad de respirar para las piernas, sino también su propio olor específico!
Plantillas también elige con cuidado, es recomendable llevar las de piel o tela de algodón. ¿Tienes los pies sudorosos y malolientes? Entonces compre plantillas que absorban la humedad y los olores.
Los zapatos deben lavarse al menos una vez a la semana. ¡Las plantillas, como los calcetines, se cambian todos los días! Después de usarlos, lávelos, séquelos, guárdelos en un área ventilada o en un cajón, pero con acceso al aire.
Todo lo anterior se aplica a los calcetines.
Para tratar la sudoración excesiva y eliminar los olores desagradables, existen muchos remedios caseros. ¿Tus pies sudan y huelen mal? Use una o más recetas para combatir el problema. A continuación se muestra una descripción de los fondos.
Polvos
Para evitar que los pies suden y huelan mal, usa talco. Esta herramienta absorbe la humedad, evita los pies encharcados y, por lo tanto, evita el crecimiento de hongos. Use talcos inmediatamente después de lavarse y secarse los pies. Los mejores se consideran fondos hechos de:
- talco;
- maicena;
- fécula de patata;
- ácido bórico (cristales triturados en polvo);
- alumbre;
- corteza de roble triturada.
Cuando se trata de polvos hechos de ácido bórico y corteza de roble, muchos médicos recomiendan usarlos, ya que no solo absorben el exceso de humedad, sino que también tienen un efecto curativo, reduciendo la sudoración.
Baños de decocciones de hierbas
Puede usar baños de pies de contraste y solo tibios. Pero las decocciones para ambos casos se usan de manera diferente.
Baños de contraste:
- Mezclar a partes iguales corteza de roble, inicial medicinal, paja de avena, hojas de nogal.
- Llevar un puñado grande de la colecta con un litro de agua hirviendo, poner a fuego lento, cocinar por 10 minutos.
- Dividir el caldo en dos partes, verter en diferentes recipientes. A uno le echa agua caliente para que no se queme la piel, al otro le echa agua fría.
- Mantén las piernas primero en una pelvis y luego en la otra durante 30-60 segundos. El tiempo total de tratamiento es de 10 a 15 minutos.
Baños calientes:
- Mezcla partes iguales de corteza de abedul y roble, pon un puñado en un recipiente esm altado.
- Vierta un litro de agua hirviendo, cocine durante 10 minutos.
- Diluir con agua fría para que la decocción tenga una temperatura agradable para la piel (tibia, ligeramente caliente).
- Mete las piernas en la pelvis, mantenlas así durante 15 minutos.
Después de ambos tipos de baños, debe secarse los pies y usar talco. Los baños se pueden tomar todos los días.
Baños con manganeso
Esta también es una herramienta muy productiva que se utiliza parareducir la sudoración de los pies y eliminar los olores desagradables de los mismos. Si te bañas con manganeso todos los días, con el tiempo notarás que tus pies sudan mucho menos:
- Vierta agua fresca en el lavabo, pero no fría, la piel debe estar cómoda.
- Agregue un poco de manganeso, la solución debe tener un tinte ligeramente rosado.
- Sumerge tus pies en agua durante 20 minutos.
- Seque con una toalla, luego use cualquier polvo.
Sal y refrescos
Si tus pies sudan mucho y huelen mal, asegúrate de usar este método. Puede haber algunas molestias aquí, pero si aguantas solo una semana y la sudoración vuelve a la normalidad, el olor será mucho más débil y con una higiene adecuada, lo olvidarás por completo.
- Por la noche, prepare un baño de pies con una solución de sal fuerte: use 5 cucharadas por litro de agua. Remoje sus pies en agua durante 5-7 minutos, mientras se los lava con las manos, frotando.
- Seque, luego aplique bicarbonato de sodio entre los dedos, frótese bien los pies.
- Tendrás que ponerte un vendaje en las piernas para evitar que el refresco se desprenda.
- Mantén el vendaje puesto toda la noche, lávate los pies con agua tibia por la mañana, trátalos con talco.
Esta forma de deshacerse de la sudoración excesiva y el olor de los pies es inaceptable si hay heridas y rasguños en las extremidades, ¡será muy doloroso! Si pertenece a este grupo de personas, pruebe el siguiente método.
Baño de cerveza
Este método eliminalos problemas no son tan rápidos como el primero, pero se adapta absolutamente a todos, incluso si hay heridas en la piel. Debe tomar baños de cerveza durante un mes todos los días. Si durante este tiempo la situación no cambia mucho, continúe el curso durante el tiempo que sea necesario.
- Vierta dos litros de agua tibia en un recipiente, agregue medio litro de cerveza de cualquier tipo.
- Sumerja sus pies, sosténgalos por al menos 15 minutos, debe esperar hasta que el agua se haya enfriado por completo.
Ungüento de aceite de huevo
¡La herramienta es muy buena, efectiva, agradable de usar y barata! Los ingredientes para cocinar se pueden encontrar en el refrigerador de todos:
- Rompe un huevo de gallina en un tazón, agrega una cucharada de aceite de girasol.
- Bate los ingredientes con un batidor o una licuadora, debes obtener una consistencia que recuerda a la mayonesa.
- Lávese los pies o sosténgalos en cualquiera de los baños, cuyas recetas hemos prescrito en el artículo. Seque, luego aplique la pomada preparada. Aplicar a fondo entre los dedos de los pies y la planta del pie. No frotar, sino aplicar de forma que quede una capa de pomada.
- Levanta las piernas, espera a que el producto se seque. Luego póngase calcetines suaves de algodón o felpa, o haga vendajes cómodos para que el producto no corra.
- Manténgase toda la noche, lávese los pies con jabón por la mañana.
Brotes de abedul
A partir de este producto prepararemos una tintura de alcohol, que deberá limpiarse bien tres veces al día. El producto tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.significa, hace frente rápidamente no solo a la sudoración y al olor desagradable, sino también a la hinchazón de las piernas, la fatiga. Se recomienda usar tal frotamiento para personas que trabajan de pie todo el día.
- Colocar cinco cucharadas de yemas de abedul secas o frescas en una jarra de más de medio litro.
- Vierte las materias primas con medio litro de buen vodka, también puedes usar alcohol medicinal.
- Cerrar el frasco, ponerlo en el refrigerador por 10 días.
- El remedio después de la infusión se puede filtrar o dejar como está.
- Aplica la tintura en un disco de algodón, trata con cuidado los pies, entre los dedos, la planta.
- Solo se deben usar calcetines y zapatos cuando los pies están completamente secos.
Té
Los pies sudan y huelen. ¿Qué hacer? En este caso, se recomienda usar té negro fuerte todas las noches. Esta bebida no solo vigoriza, mejora el estado de ánimo y la salud, sino que también se utiliza como baño de pies. ¡El té tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas, normaliza el trabajo de las glándulas sudoríparas!
- Lávate bien los pies por la noche.
- En un litro de agua hirviendo, prepara 5 bolsitas de té negro (puedes usar 5 cucharaditas de hojas de té).
- ¡Después de 10 minutos, añade un poco de agua fría para que la piel de tus pies aguante la inmersión sin quemarse!
- Mete los pies en la bañera, mantenlos allí durante 30 minutos.
Al igual que en todos los casos anteriores, no lave las extremidades, séquelas, use talco.
Desodorante y film transparente
Puedesrealice el procedimiento en cualquier momento del día y de la noche, todos los días durante dos semanas. Durante este tiempo, sus pies sudarán menos y el olor desagradable desaparecerá por completo. Además, para no volver a encontrar un problema, será necesario realizar los procedimientos dos veces por semana.
- Lávate bien los pies. A continuación, aplique vodka o alcohol en un disco de algodón, límpiese bien los pies, prestando especial atención a las zonas entre los dedos.
- Una vez que el alcohol se haya evaporado, rocíe un buen desodorante/antitranspirante en sus pies, enfocándose nuevamente en las áreas entre los dedos. Envuelve tus piernas en film transparente para que no queden agujeros.
- Ponte calcetines calientes o envuélvete los pies en una manta. Después de 30 minutos, debes ir al baño, enjuagarlos con agua fría.
Vinagre
Para evitar que los pies suden y huelan mal, desde la antigüedad se utiliza vinagre para preparar los baños. Este método no es adecuado en absoluto para las personas cuya piel de las piernas está agrietada, hay callos, cualquier rasguño, ¡incluso los más pequeños! El vinagre, aunque muy diluido con agua, puede corroer una epidermis ya lesionada, y esta parte tardará mucho en sanar.
Baño dos veces por semana:
- Vierte agua tibia en el lavabo;
- añadir vinagre de mesa (9%) con el cálculo de medio vaso por litro de agua;
- remoje sus pies en la solución durante 15 minutos.
Baños para todos los días:
- Vierte agua tibia en el lavabo;
- añadir 1/3 taza de vinagre de sidra de manzana por litro de agua;
- mantén los pies en la solución durante 10 minutos.
La segunda opción es adecuada para aquellos cuyos pies sudan y huelen muy fuerte. Después de los baños, deben enjuagarse con agua fría, secarse y tratarse con polvo.
Conclusión
Es difícil visitar cuando tus pies están sudando, tus zapatos huelen. ¿Qué hacer con él: pelear o esconder tímidamente las piernas debajo de una silla? Depende de ti decidir. Pero los expertos recomiendan usar los métodos descritos, y pronto simplemente no habrá ningún problema.
Recuerde, usted soluciona el problema, pero también necesita deshacerse de las razones por las que las extremidades sudan mucho. Para que tus pies no suden y no huelan, debes seguir la dieta, no te olvides de esto también.
