El estado de nuestro cabello, uñas y piel no son solo signos externos de belleza. Esto es un reflejo de la salud y la fuerza de todo el organismo. El cuidado del cabello en invierno es especialmente importante debido al cambio brusco de temperatura cuando una persona sale de una habitación cálida al aire libre. Por un lado - el impacto de la fe, la nieve, el frío y la lluvia, por el otro - aire seco, calentadores, estrés.
Para que el medio ambiente no sea una fuente de problemas para nosotros, es necesario seguir los sencillos consejos de los dermatólogos. Al menos una vez por temporada debes beber un complejo vitamínico, no dejes que tu cabello se congele con el viento (escóndelo siempre debajo de un gorro o bufanda), mímate con mascarillas al menos una vez por semana, que no son difíciles de preparar en casa.
Consejos para el cuidado del cabello en invierno y otoño
Consejo uno: ¡salga de la dieta! Rusia tiene inviernos largos y duros, durante los cuales una persona trabaja duro y lleva un estilo de vida activo. Durante este período, no puede usar una dieta estricta, excluir alimentos con proteínas, carne, huevos, pescado de la dieta. En clima fríoaños, estos alimentos forman la base de una dieta para la energía y la fuerza muscular.
Comer 250 gramos de vegetales y 1 fruta al día hace posible que el cuerpo reciba suficientes nutrientes. No solo equilibran nuestra dieta, sino que también mejoran la digestión. El uso de bayas le da al cabello un brillo vivo y suavidad. Los condimentos vegetales como la cebolla, el casto, el eneldo y otros promueven el crecimiento del cabello y fortalecen los folículos.
Vitaminas
El cuidado del cabello en invierno incluye tomar vitaminas. Para el fortalecimiento general del cuerpo, cualquier complejo a un precio asequible puede ser adecuado. Se pueden encontrar en las farmacias de tu ciudad. Lo más importante, observe la composición de minerales que contribuyen al proceso regenerativo del cabello y las uñas:
- grupos A y B;
- vitamina E;
- selenio;
- zinc;
- magnesio.
Vale la pena prestar atención a la composición del complejo vitamínico y excluir aquellos componentes que pueden provocar alergias. Si tiene una reacción inusual a alguna sustancia, comuníquese con su médico de inmediato. Tampoco se recomienda beber varios complejos al mismo tiempo. Entre diferentes vitaminas necesitas tomar un descanso de 1 a 3 meses.
Enfermedad grave
El cuidado del cabello en invierno puede no dar el resultado deseado solo en un caso, si es un signo de enfermedad. La caída intensa del cabello y las uñas quebradizas probablemente sean una violación del sistema endocrino.sistemas La alopecia areata es un signo de estrés severo o anemia. En este caso, la automedicación está contraindicada, especialmente tomar medicamentos sin receta médica. Esto puede conducir a un empeoramiento de la condición. Con tales síntomas, es mejor contactar a un tricólogo o cosmetólogo, así como hacer una cita con un terapeuta local.
El deterioro general del cabello puede ser síntoma de una enfermedad grave de la cubierta bulbosa, como un hongo. Signos: picazón, pérdida, puntas secas, opacas y quebradizas del cabello, pequeños parches calvos de la forma correcta, inflamación. Hoy en día, un dermatólogo puede hacer frente fácilmente a este problema y aconsejar el cuidado adecuado del cabello en invierno y durante un período caluroso.
Mascarillas para el cabello
Las máscaras las puede hacer usted mismo o comprarlas en la tienda. Mejoran la apariencia y dan brillo y sedosidad al cabello, además de restaurar el equilibrio de la humedad, normalizan la estructura. Para cabellos grasos, se recomienda usar mascarillas nutritivas no más de una vez por semana, para cabellos secos y normales puedes usar 2-3 veces, especialmente si la situación es crítica.
El cuidado del cabello en invierno con mascarillas es posible tanto en salones como en casa. No es difícil hacer un procedimiento de restauración por su cuenta. Si optó por comprar productos para el cuidado en una tienda, le recomendamos que elija productos cosméticos de una empresa. Si desea hacer una máscara usted mismo, le ofrecemos algunas recetas simples y efectivas.
Cuidado del cabello en invierno (mascarillas, recetas)
Grasa:
- Una simple mascarilla con kéfir ayudará a reducir el sebo, mejorará la circulación sanguínea y ayudará a fortalecer y hacer crecer el cabello. Necesita un vaso de kéfir, suero o yogur. El producto se aplica en toda la longitud, bien frotado en las raíces. Puede mantener tanto abierto como cerrado durante una hora. Lavar con champú y enjuagar después de 60 minutos.
- El cuidado del cabello en invierno con yema de huevo aporta un volumen extra. La composición incluye 1-2 yemas crudas y una cucharadita de agua y coñac. Se recomienda lavar la máscara después de 15 minutos.
- La mascarilla de mostaza ayuda a reducir la secreción de sebo y mejora la circulación sanguínea. Se puede utilizar como acondicionador para el cabello limpio. La elaboración es muy sencilla: tomar 2 cucharadas por vaso de agua caliente. yo mostaza, que debe estar bien mezclada, diluir con 1 litro de agua hervida, enjuagar la cabeza y enjuagar con agua corriente tibia. No se requiere champú.
Para seco:
- El huevo y el yogur se pueden usar para hidratar. Para 1 huevo de gallina, tome 6 cucharadas de yogur, mezcle los ingredientes, aplique la mezcla sobre el cabello y las raíces, envuelva la cabeza con una toalla, lávese después de 10 minutos.
- Bilberry mask restaura la estructura del cabello y le da un brillo vivo. Se deben triturar o picar bien 300 gramos de bayas en una batidora, verter un vaso de agua hirviendo y cocinar al vapor hasta que se enfríe. Es necesario aplicar la composición en toda la longitud, mantenerla bajo papel celofán durante media hora, enjuagar con champú.
- El aceite de oliva suaviza el cabello seco, nutre y promueve el crecimiento. Antes de usar, debe calentarse a temperatura ambiente, frotarse bien en las raíces y aplicarse uniformemente en toda la longitud del cabello. Se recomienda mantener esta máscara cerrada (debajo de una gorra y una toalla) durante una hora, luego lavar con champú.
Para tipo mixto:
- El cuidado del cabello en invierno en casa no es difícil ni siquiera para un tipo mixto. Para esto, se toman ingredientes simples: 2 cucharadas. yo jugo de aloe, 2 cucharadas. yo miel (preferiblemente líquida), jugo de un limón. Para una aplicación más conveniente, puede diluir la mezcla con agua hervida. La composición se aplica en toda la longitud durante 30 minutos y luego se lava.
- Otra mascarilla de leche fermentada refrescará las raíces y curará las puntas doloridas tanto como sea posible. Se debe aplicar kéfir fresco a las raíces, frotándolo bien en la cabeza y engrasar las puntas con crema o crema agria grasa. Dejar durante aproximadamente una hora, enjuagar con champú.
Mascarillas para cabello normal:
La composición de este tipo de mascarillas suele incluir hierbas medicinales que mantienen el equilibrio de la línea del cabello y protegen contra los problemas de caída y sequedad. Las hierbas se cuecen al vapor en casa y se aplican en forma de mascarillas tanto antes del champú como para enjuagar después. Por ejemplo, el lúpulo previene la caspa y crea un efecto antiestático. La salvia tonifica la piel y apoya el buen funcionamiento de las glándulas. La manzanilla se usa para aclarar y hacer crecer el cabello.
Mantenimiento mecánico
Cuidadopelo en otoño e invierno incluye corte de pelo y masaje. Durante la estación fría, nuestro cabello crece un 30% más lento que en verano. Por lo tanto, no debes ponerte el objetivo de cultivarlos tanto como sea posible. Se recomienda recortar las puntas secas una vez al mes, ya que las máscaras y los bálsamos ya no pueden restaurarlas. Esto le dará una apariencia bien arreglada.
Es recomendable realizar un masaje antes de acostarse. Incluye movimientos circulares sobre toda la superficie de la cabeza, comenzando desde la parte posterior de la cabeza y terminando en los lóbulos temporales. También puede utilizar el dispositivo Chi. Tonifica el cuero cabelludo, alivia la fatiga tanto de la línea del cabello como de todo el cuerpo, mejora el estado de ánimo y restablece la circulación sanguínea.
Cuidado por tipo de cabello (graso)
En Rusia, una característica genética es el cabello graso entre los habitantes del país. Esto se debe a la tradición hereditaria de mantener el calor. Los esteticistas recomiendan utilizar en este caso, además de los champús especializados, productos reguladores del cuidado del cabello en invierno.
Beneficios:
- limpieza de la piel;
- efecto calmante;
- funciones antiinflamatorias;
- disminución de la irritabilidad;
- equilibrio hidrolipídico;
- regulación de la formación de grasa.
Cabello seco (cuidado)
Incluso en la estación fría, una mujer debe seguir siendo atractiva. Le levanta el ánimo y le da otra oportunidad de cuidar de sí misma. Pero para el cabello seco, el uso de un secador de pelo y un rizador puede ser fatal. Para evitar daños en la línea del cabello y reducirlos acomo mínimo, debe usar activamente aerosoles, mascarillas y enjuagues nutritivos.
Al cabello seco no le gustan los vientos fríos, por lo que no debes salir de casa sin sombrero. Esto amenaza no solo con los resfriados, sino también con la congelación del cabello y su daño.
Consejos generales para propietarios de pelo corto y largo
Cuidar el cabello largo en invierno, así como el cabello corto, es, ante todo, nutrición y protección. Las vitaminas del grupo A son necesarias para mantener la belleza y la salud (zanahorias, espinacas, repollo). Son responsables del funcionamiento de la piel. Grupo D (pescado, leche) regulan el crecimiento y el metabolismo del calcio. El grupo E (manzanas, vegetales verdes) son responsables de la absorción de vitaminas, la digestión y la prevención del estrés. La vitamina PP se encuentra en el hígado y las legumbres. Mejora el estado de las mucosas y de la piel.
Método de la vitamina: cuidado del cabello fácil y agradable en invierno. Las reseñas de mujeres modernas que no tienen tiempo para salones de belleza y hacer mascarillas en casa dicen que esta también es la forma más rápida de restaurar la salud y la belleza no solo del cabello, sino de todo el cuerpo.
