Los zapatos para correr deben elegirse, comenzando por el tipo de superficie para correr que usará durante la lección. En los modelos de entrenamiento, la mayoría de las veces un perfil más amplio, su principal orientación está dirigida a garantizar que el atleta esté protegido de lesiones. Esta es una de las principales diferencias con los modelos de la competencia, que se centran en conseguir el mejor resultado. Vale la pena recordar que si entrenas con zapatillas de competición, el riesgo de lesiones aumenta varias veces. Aunque la mayoría de ellos son muy suaves y cómodos, el grosor de la banda de rodadura es insignificante para absorber los golpes.
Las zapatillas de running Asics son geniales para las personas con sobrepronación. La empresa ofrece zapatos para atletas que restringen un poco el movimiento y corrigen la pronación, lo que se logra apoyando el pie con un soporte para el arco. De esta forma, el atleta reduce significativamente el riesgo de lesión al colocar el pie y empujar. En última instancia, esto también te permitirá aumentar tu resistencia.
Si por el contrario tienes hipopronación entoncesPuedes probar las zapatillas de running Adidas, que te permiten compensar la f alta de amortiguación. Debido a las inserciones tecnológicas que le permiten trabajar el ablandamiento, el sistema musculoesquelético del atleta estará sujeto a menos cargas de impacto que tienen un impacto negativo y ocurren durante la carrera.
Las zapatillas de running para atletas que pesan más de 85 kg (para las mujeres esta cifra es de 65 kg) deben tener una suela muy gruesa que proteja adecuadamente el sistema musculoesquelético. En tales modelos, se utilizan con mayor frecuencia todos los últimos desarrollos y tecnologías, que pueden reducir el desgaste de las articulaciones durante cargas excesivas.
Los zapatos para correr para atletas de peso mediano pueden tener un ancho de banda más pequeño. Esto se debe al menor peso. En general, los atletas con un peso promedio pueden usar casi cualquier desarrollo en el campo de los zapatos modernos.
Existe una gran cantidad de modelos deportivos que están diseñados para correr maratones. Este deporte requiere unas zapatillas para correr lo más ligeras posible, es decir, que ahorren gramos de más a tus pies y te lleven al mejor resultado.
Si planea correr en cintas de correr especiales, entonces la elección aquí es la misma que para correr sobre asf alto. La diferencia solo estará en la rigidez de las zapatillas, la cinta de correr permite una amortiguación independiente, por tanto, en principio, la mayoría de las habitualeslos modelos disponibles se adaptarán fácilmente a este tipo de carrera.
La carrera a campo traviesa se puede hacer mucho más fácil si elige zapatos deportivos que tengan un patrón de suela agresivo. Esto le dará un excelente agarre en cualquier superficie. La malla será más ajustada, pero el zapato en sí es algo más rígido que los diseñados para correr sobre pavimento. Debido a que la carrera se realizará sobre suelo blando, se nivelará la rigidez de la suela.
