El sol es considerado un antidepresivo natural que energiza, anima, da fuerza. Tomando baños de sol, nos deshacemos de la fatiga, todos los procesos importantes para la vida se ajustan en el cuerpo. Además, un bronceado hace que el cuerpo sea más atractivo al igualar el tono de la piel.
Gracias al sol, mejora el funcionamiento de los órganos internos, se produce vitamina D, necesaria para los huesos, y aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre. Sin embargo, para obtener todo lo útil de una fuente natural y no dañar su salud, necesita conocer algunas de las características de la exposición al sol.
¿Cómo broncearse si la piel es blanca? Para los propietarios de piel clara, el modo de exposición al sol es especial. Para obtener un hermoso bronceado y los máximos beneficios para la salud, no quemaduras, debe permanecer al sol con frecuencia, pero no por mucho tiempo. ¿Cuándo pueden broncearse las personas con tono de piel claro? Los rayos del sol son más activos de 11 am a 4 pm. Durante este período, vale la pena esconderse a la sombra y vestirse con ropa ligera que cubra la piel. Los períodos 9-11 y 16-19 se consideran los más óptimos para broncearse concualquier tipo de piel. En las personas con formación intensiva y acumulación de un pigmento específico (melanina) en las capas inferiores de la piel, el bronceado aparece rápidamente, por lo que no se esfuerzan mucho por obtener un tono bonito. Quienes no producen suficiente melanina se preocupan por cómo broncearse. Si la piel es blanca, no será posible obtener rápidamente un hermoso tono. Debe comenzar con pequeñas dosis de baños de sol y aumentarlas gradualmente. Por lo general, 15 minutos es suficiente por primera vez. Poco a poco, este tiempo se incrementa y se lleva a un máximo de dos horas de permanencia bajo el sol. No te olvides de los cosméticos con factores de protección UV para rostro y cuerpo. Debe elegir medios antes y después de las quemaduras solares.
Durante el período en que no tome el sol, pero tenga que estar bajo los rayos directos, use ropa ligera que cubra todas las áreas de la piel y un sombrero de ala ancha. En este momento, aplicar una crema con protección UV en rostro, cuello y escote. No te olvides también de la parte abierta de las piernas. Así, no tendrás zonas con un bronceado más intenso, y la piel quedará uniforme y bonita. Broncea rápidamente, por regla general, la parte que más a menudo se deja abierta. Como resultado, resulta que la cara, el escote, los hombros y la parte superior del pie están más expuestos al sol. Considere esto cuando se pregunte cómo broncearse.
Si la piel es blanca, no importa cómo tomes el sol, no se volverá morena. Para embellecer la piel claratono, debe tomar baños de sol regularmente y asegurarse de seguir el régimen. En el período cálido, es conveniente utilizar alimentos que contengan vitaminas E y C, selenio y zinc. Protegerán la piel del envejecimiento prematuro, quemaduras y fijarán el bronceado. No está de más incluir en tu dieta alimentos ricos en betacaroteno para darle a tu piel un tono dorado. Cuando se pregunte cómo broncearse si la piel es blanca, recuerde las consecuencias que puede tener si no se sigue el régimen de exposición solar. En pos de un tono de piel oscuro, se puede provocar una enfermedad tan grave como el cáncer. Recuerda que la belleza solo puede existir cuando hay salud.
