Las uñas bonitas y cuidadas son el orgullo de cualquier mujer. Pero, ¿qué hacer si han perdido su fuerza, se vuelven quebradizos y delgados? Las razones suelen residir en la f alta de nutrientes. Nuestro artículo de hoy constará de los siguientes puntos:
1. Productos esenciales para el cuidado de las uñas.
2. Nutrición adecuada y uñas sanas.
3. Mascarillas para uñas.
4. Aceites para uñas.
Prepararlos se convertirá gradualmente en un hábito si lo haces sistemáticamente. Después de todo, las uñas necesitan nuestro cuidado tanto como la piel de la cara y las manos. Todos los días están expuestos al viento, al frío, a las altas temperaturas, a los químicos que forman parte de los detergentes. Por eso, en tu bolso siempre debe haber una crema hidratante para la piel de manos y uñas. En clima frío, se deben usar guantes para protección adicional. Y no olvides hacer mascarillas para fortalecer las uñas y nutrirlas.
Cuidado de las uñas en casa: reglas básicas
Entonces, necesitas comprar 5 asistentes que te ayudarán a cuidar tus uñas en cualquier época del año:
1. Lima de uñas. Es mejor comprar vidrio, cerámica o cristal. Ella no estropeará las uñas y les dará una forma hermosa y ordenada. No se recomienda comprar limas de hierro, ya que exfolian la superficie de la uña.
2. Crema de manos. En verano necesitan un producto ligero, preferiblemente con protección UV. En invierno, por el contrario, las manos necesitan una hidratación y nutrición intensivas.
3. Aceite de cutícula. Cuando se expone a factores adversos, la cutícula se agrieta, se seca, lo que conlleva la formación de padrastros. El aceite ayudará a suavizarlo, dando a las manijas un aspecto más cuidado. Además, el uso diario de aceite mejorará el estado de la piel de las manos y de las propias uñas.
4. Agente de mudanzas. Esta es una herramienta para eliminar áreas queratinizadas de la cutícula. Debe aplicarse a la cutícula, esperar un poco y luego quitar la piel suavizada con un palillo de dientes. El removedor contiene químicos que disuelven las cutículas.
5. Laca para fortalecer las uñas. Contiene los nutrientes necesarios para que las uñas sean fuertes y bonitas. Se aplica como base para la manicura.
Sin embargo, a veces el cuidado no es suficiente. Si el cuerpo carece de vitaminas, micro y macroelementos, ningún cuidado externo devolverá a las uñas su belleza anterior. Después de todo, necesitan ser tratados desde adentro.
Nutrición adecuada para uñas sanas
A veces los médicos determinan las enfermedades de varios órganos por el estado de las uñas. Se pueden considerar un indicador del estado de todo el organismo. Por lo tanto, una dieta equilibrada, que es la clave de la salud, es simplemente necesaria para ellos.
Las uñas necesitan todo un grupo de vitaminas y microelementos para ser fuertes. Debido a la f alta de calcio, hierro, zinc, vitaminas C, E y del grupo B, la superficie de la uña se vuelve delgada y quebradiza.
Por lo tanto, entre los productos necesarios para su salud, se distinguen los siguientes:
1. Las almendras, las patatas y la col contienen magnesio, cuya f alta hace que las caléndulas sean porosas.
2. Los aguacates, las verduras de hoja verde, la avena y el sésamo son fuentes de vitamina E, que renueva las células de todo el cuerpo.
3. La leche y los productos lácteos, así como las manzanas, son ricos en calcio. Y para una mejor absorción, se recomienda comer pescado o beber aceite de pescado que contenga vitamina D.
4. El hierro es esencial para todo el cuerpo. Su deficiencia está cargada de anemia. Su cuerpo recibe de zanahorias, huevos, legumbres, carne de res, carne de conejo, fresas y cacao.
5. El zinc está presente en la yema de huevo, la leche, las semillas de calabaza, el pescado, los mariscos y la carne.
Recuerda comer mucha fruta. Estos alimentos deben incluirse en su dieta con regularidad. Mejorarán no solo el estado de las uñas, sino también de todo el cuerpo, además de dar a la piel elasticidad y aterciopelado.
Cuidar las uñas en casa
Si sus uñas requieren mantenimiento, pero no tiene suficiente tiempo o dinero para visitar a un especialista, limítese al cuidado en el hogar. Los procedimientos no solo restaurarán sus uñas, sino que también salvarán su billetera.
Se recomienda cuidar la superficie de la uña a diario, pero es mejor aplicar mascarillas para las uñas 2 o 3 veces por semana. Considere el más simple y popular de ellos.
Limón para uñas
El limón contiene vitaminas A, E, D, C, por lo que a menudo se usa en cosmetología. Es especialmente útil para la superficie de la uña. El limón blanquea perfectamente las uñas, previene la delaminación. Como resultado, tras la mascarilla de limón, las uñas adquieren fuerza y un brillo saludable. El limón es el ingrediente principal de la mascarilla para uñas, pero su jugo se puede mezclar con sal marina.
Lubrica tus dedos con jugo de limón una vez a la semana. Más a menudo no se recomienda, porque el limón puede secar la superficie de la uña. También mejorará el estado de la cutícula.
Yodo para tratamiento de uñas
Esta herramienta los protegerá de roturas y delaminación. El caso es que el yodo se extrae de las algas, que tienen una composición celular similar a la de los humanos. Es decir, tiene una actividad celular similar. Por tanto, su uso tiene un efecto positivo en las uñas, el cabello y la piel. El cuidado de las uñas en casa con yodo no solo es barato, sino también rápido.
El yodo es 96% de alcohol. Por un lado, el alcohol desinfecta la superficie de la uña y asegura una penetración de alta calidad de las moléculas de yodo. Por otro lado, lo seca. Por lo tanto, se permite aplicar "manicura de yodo" en una capa delgada solo 1 vez por semana. De lo contrario, puede resecar las uñas o incluso quemarse la piel. Es mejor hacer el procedimiento por la noche. No te alarmes si lo aplicas en una capa fina, por la mañana estará completamente absorbido y no dejará marcas amarillas.
Cuando el yodo comienza a absorberse poco en las uñas, puede dejar de usarlo;enriqueció la superficie de la uña con las sustancias que necesita.
Los baños de yodo son increíblemente populares. Para preparar una solución de este tipo, necesita agua tibia y unas gotas de yodo. También puedes añadir sal marina y aceites esenciales para potenciar el efecto.
Máscara de pimienta para uñas
El pimiento rojo fortalece eficazmente las uñas y favorece su crecimiento. Esto se debe a que, gracias a la acción "quemadora" de esta especia, mejora el metabolismo en todo el cuerpo y aumenta la circulación sanguínea. Como resultado, las uñas y el cabello reciben más nutrientes de la sangre.
Preparar una mascarilla casera de pimiento rojo para uñas es muy sencillo. Debe mezclarse con la misma cantidad de crema de manos y aplicarse suavemente sobre las uñas. Mantener durante un cuarto de hora y enjuagar. Hazlo una vez a la semana. Tal receta para una máscara para uñas mejorará su color, aumentará el crecimiento y agregará fragilidad.
Miel para uñas
La miel es uno de los alimentos más saludables. Las máscaras basadas en él son muy populares en cosmetología. No solo hidrata y exfolia la piel queratinizada, sino que también tiene una rica composición que se transfiere a la piel. Además, la miel tiene propiedades bactericidas, regeneradoras y antisépticas. Incluso el hongo de la superficie de la uña bajo la influencia de la miel deja de multiplicarse y muere muy rápidamente.
Para destruir el hongo, se recomienda mezclar miel con aceite esencial de eucalipto y vinagre de sidra de manzana. Para 10 g de miel, necesitas 30 ml de aceite y una cucharadita de vinagre. Mezclar los ingredientes hasta que quede suave y aplicar sobre la uña afectada durante media hora dos veces al día.
Para fortalecer y potenciar el crecimiento de las uñas, se recomienda mezclar manteca de cacao y aceite de coco con miel en una proporción de 1:1:1. Tal máscara nutritiva es adecuada no solo para la superficie de la uña, sino también para la piel de las manos. Lavar con agua tibia después de 15-20 minutos.
Mascarillas nutritivas para uñas
Las fresas son buenas para el cabello y las uñas gracias a su contenido en biotina. Pero no todos saben que se puede usar como ingrediente para hacer máscaras. Contiene una serie de vitaminas que controlan el contenido de humedad en las células, regenera la piel, la vuelve suave y sedosa, hidrata. Por lo tanto, las máscaras a base de fresa para uñas y piel de manos son merecidamente populares entre los especialistas. Puede usar la baya en su forma pura o mezclarla con crema agria, aceites esenciales o vegetales.
Las mascarillas de gelatina para el crecimiento de las uñas son muy populares. Por su origen proteico, es muy útil para ellos. Nutre, fortalece, potencia el crecimiento. Para preparar una mascarilla tan nutritiva, mezcle una cucharadita de gelatina con 250 ml de agua hirviendo, enfríe y sumerja sus manos en esta mezcla durante 20 minutos.
La cera de abejas es un producto increíble con la más rica composición de vitaminas y microelementos. Se usa para tratar muchas enfermedades de los órganos internos, así como en cosmetología. La cera no solo nutre las células de la piel y la superficie de la uña. Hidrata, alivia la inflamación, restaura las áreas dañadas, mejora la fuerzaclavos. Se puede aplicar sobre las uñas en estado puro, previamente derretido al baño maría, o mezclado con aceite. La cera de abejas también ayudará a eliminar enfermedades de la piel, durezas y durezas.
La mascarilla de manzana para el crecimiento y la nutrición de las uñas es muy fácil de preparar. Triture una manzana, agregue un poco de mantequilla y cerveza en una proporción tal que obtenga una consistencia similar a la de una papilla.
Aceites vegetales para uñas
Si no tienes tiempo para hacer mascarillas para las uñas en casa, presta atención a los aceites. Casi cualquier aceite vegetal puede usarse en lugar de una crema para la piel de la cara y las manos, así como para mantener las uñas sanas. Aporta una excelente hidratación y nutrición a la lámina ungueal y cutículas. Sin embargo, si estás usando un aceite facial, es importante elegir el que mejor se adapte a tu tipo de piel. Pero las uñas no son tan exigentes: casi cualquier aceite natural puede ayudarlas. Simplemente frote los aceites en sus uñas diariamente de la lista a continuación:
- rueda;
- aguacate;
- lino;
- olivo;
- bardana;
- melocotón.
Después de la primera aplicación, notarás el efecto curativo.
