El masaje Shiatsu (指圧) es un tipo de masaje japonés basado en las ideas de la medicina tradicional china. Shiatsu proviene de una técnica de masaje japonesa llamada anma, que se tomó de la técnica tui na. Tui na es un sistema chino de cuidado del cuerpo que se originó en Japón a finales del siglo VIII d. C. El médico Tokujiro Namikoshi fundó el Shiatsu College en la década de 1940 y, a menudo, se le atribuye la invención del Shiatsu moderno. Existe amplia evidencia de que el shiatsu es una terapia eficaz. Este artículo trata sobre el masaje facial shiatsu.
Historia de la tecnología
El masaje se originó en Japón hace un siglo y medio y se considera una manifestación moderna del antiguo masaje - anma. Tokujiro Namikoshi, el fundador del método, creía que el masaje facial japonés promueve la salud, promueve la longevidad y la buena salud. El método ganó instantáneamente la atención y el respeto en Japón, luego en Europa, y hoy en día la técnica es utilizada no solo por la gente común, sino también por masajistas profesionales de todo el mundo.
Fundador de la técnica Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi fundó su escuela de Shiatsu en la década de 1940, y suEl patrimonio ha sido reconocido por el estado como un método independiente de tratamiento en Japón. A menudo se le atribuye la invención del shiatsu moderno. Sin embargo, el término shiatsu ya estaba en uso en 1919, cuando Tamai Tempaku publicó un libro llamado Shiatsu Ho ("método de presión con los dedos"). También antes del sistema Namakoshi, la Asociación de Terapeutas de Shiatsu abrió sus puertas en 1925 para distanciar el shiatsu del método anma.
La escuela de Namikoshi enseñaba shiatsu como parte de la ciencia médica occidental. Un alumno y profesor de la escuela Namakoshi, Shizuto Masunaga, llevó el shiatsu a la medicina tradicional oriental y sus fundamentos filosóficos. Masunaga creció en una familia de practicantes de shiatsu mientras su madre estudiaba con Tamai Tempaku. Fundó Zen Shiatsu y la escuela Yokai Shiatsu. Otro alumno de Namakoshi, Hiroshi Nozaki, fundó Chiron Shiatsu, un método holístico de shiatsu que utiliza métodos intuitivos y un enfoque espiritual de la curación que identifica formas de hacerse cargo de una vida sana y feliz. El método se practica principalmente en Suiza, Francia e Italia, donde su fundador abrió varias escuelas.
En qué se basa el método
El método se basa en el efecto puntual de presionar con los dedos o las palmas. Sea cual sea la finalidad del masaje shiatsu japonés, es necesario actuar sobre los mismos puntos, ya que el masaje no trata ninguna dolencia específica, sino que despierta la fuerza interna del cuerpo para resistir la enfermedad. La aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo puede mejorar la circulación de la energía vital y las fuerzas del cuerpo. Curiosamente, los puntosEste masaje no coincide con los puntos de la medicina china. Además, estos puntos no están ubicados exactamente, y en el proceso de masaje se encuentran de forma puramente intuitiva.
Definición del concepto
En japonés, shiatsu significa presión con los dedos. Las técnicas de Shiatsu incluyen masajes con los dedos, los pulgares, los pies y las manos, así como estiramientos asistidos, manipulación de las articulaciones y restauración de la movilidad de las articulaciones. Para examinar al paciente, el practicante de shiatsu utiliza la palpación y el diagnóstico del pulso. El Ministerio de Salud de Japón define el shiatsu como una forma de manipulación de los pulgares, los dedos y las palmas de las manos sin el uso de instrumentos, mecánicos o de otro tipo, para aplicar presión sobre la piel de una persona con el fin de corregir defectos internos, promover y mantener la salud y tratar enfermedades específicas. Las técnicas utilizadas en el shiatsu incluyen el estiramiento y la sujeción y, más comúnmente, inclinar el peso del cuerpo hacia varios puntos a lo largo de los canales principales.
Qué es el shiatsu
Este masaje es una técnica japonesa específica de impacto físico. En esencia, es una terapia basada en la teoría fisiológica y anatómica. Este tipo de servicios médicos tiene licencia en Japón, es decir, requiere obtener un certificado apropiado. Esta técnica se encuentra actualmente en la cima de su desarrollo. Varios estilos se combinan en el método clásico japonés de masaje oriental, así como con el conocimiento médico de Europa occidental. En pocas palabras, este término se refiere a un masaje facial japonés diario. Según las reseñas, el masaje Shiatsu es una excelente manera de poner el rostro en orden e hidratar la piel, dándole brillo y una apariencia cuidada.
El secreto de belleza de las geishas
Geishas eran famosas por su hermosa piel. El secreto de su piel perfecta y sin arrugas incluso en la vejez es la famosa técnica shiatsu. Las geishas tenían un masaje facial diario, lo que las ayudaba a lucir siempre jóvenes y atractivas. El masaje se realiza con ligeros toques de tus propios dedos. Lo más probable es que las geishas no estuvieran menos ocupadas que nosotros, pero siempre encontraban tiempo para cuidar de sí mismas. Es mucho más fácil pasar cinco minutos cada día cuidándose y tratando de mantener su piel joven y hermosa que gastar mucho dinero en cremas, sueros o cirugía plástica.
Cómo hacer tu propio masaje facial shiatsu
El masaje facial japonés a menudo se realiza solo. Tal masaje se considera aún más efectivo y productivo, ya que en este caso las manos están involucradas, lo que mejora el suministro de sangre a las manos y las yemas de los dedos, lo que a su vez está asociado con la función cerebral. Por lo tanto, el masaje tonifica no solo el estado general del cuerpo humano, sino que también elimina los procesos estancados en el cerebro.
Como ya se mencionó, en el proceso de shiatsu, se aplica presión rítmica a los puntos con los dedos y las palmas. La técnica estándar es presionar toda la superficie de la primera falange del pulgar hasta el punto completo. En este caso, la fuerza de presión debe variar desde insignificante y apenas perceptible hasta un máximo. Como regla general, se producen hasta diez abrazaderaspor minuto con una duración de 5 a 7 segundos (excepción: no se puede presionar por más de 3 segundos en los puntos alrededor del cuello).
1. Encuentra puntos en tus sienes que causen un poco de dolor cuando los presionas. Use las yemas de los dedos para masajear con movimientos circulares desde las fosas nasales hasta estos puntos alrededor de las sienes. Repita esta acción tres veces.
2. Cierra los ojos y presiona ligeramente con los dedos durante tres segundos en la esquina interna del ojo. Repite este movimiento tres veces. Esto hará que tus ojos brillen.
3. Tu cuello puede delatar tu edad y por lo tanto requiere un cuidado constante. Usa el dorso de tu mano para masajear tu cuello desde la mitad hacia arriba.
4. Apriete los dedos medio e índice de ambas manos. Comience el masaje desde el centro de la frente y avance hacia las sienes. Esto hará que la piel de tu frente quede muy suave.
5. Aplicar una crema adecuada en las yemas de los dedos de ambas manos. Ahora masajea tus mejillas con movimientos circulares con las yemas de los dedos. Hará que tu piel luzca fresca y firme, con un agradable brillo en tus mejillas.
6. Rasca las comisuras de tu boca durante un minuto. Comience debajo de la mitad del labio inferior y muévase lentamente hacia la esquina exterior de los labios. Las arrugas nasolabiales se pueden evitar con esta técnica.
Masaje facial profesional
El masaje facial Shiatsu utiliza solo las yemas de los dedos para tensar y rejuvenecer los músculos faciales y la piel. Lávese las manos antes de comenzar el masaje. Se ha realizado un enorme trabajo para practicar el masaje shiatsu durante muchos siglos. Con absoluta determinación, este arte se ha perfeccionado. Es por eso que este método es el sistema de cuidado de la piel del rostro más complejo y exitoso.
Esta forma excepcional de cuidado de la piel tiene su origen en los valores orientales tradicionales, donde el atractivo se considera un indicador general del mejor equilibrio entre la salud física, emocional y espiritual. Un masaje típico occidental, aunque relajante, consta de dos etapas. Este es un masaje facial que generalmente incluye limpieza e hidratación.
El método shiatsu japonés consta de tres etapas: limpieza, nutrición e hidratación. Las técnicas de presión con los dedos utilizadas en este tipo de masaje mejoran la piel del rostro. El masaje facial shiatsu japonés también relaja los músculos y estimula el flujo de energía. Esto ayuda a eliminar toxinas y el resultado final de la técnica es una piel hermosa y saludable. Las sesiones suelen durar de 1 hora a 75 minutos y tienen lugar en un ambiente relajado y cómodo. En el trabajo de un masajista, solo se utilizan productos y aceites orgánicos. La técnica de masaje Shiatsu ciertamente ayuda a la piel a absorber aceites y cremas. La piel se libera de la tensión.
El masaje facial es una experiencia maravillosa y placentera. Shiatsu retrasa el envejecimiento y ayuda a tener una segunda oportunidad para una piel sana y joven. Tradicionalmente se usa una cantidad muy pequeña de loción o aceite cuando se masajean áreas problemáticas. El masaje sin complicaciones también se puede hacer en casa. Se suele hacer con los dedos. Sin embargo, las herramientas automáticas de masajeTambién se utiliza en salones de belleza. El masaje shiatsu para el rostro, según las mujeres, ayuda perfectamente a resistir los cambios propios de la edad y a mantener siempre la piel en buen estado.
Los beneficios de esta técnica de masaje
El masaje facial Shiatsu tiene muchos posibles beneficios:
- Mejora la piel y los músculos del rostro.
- Relajación de los músculos faciales y oculares.
- Shiatsu alivia la tensión y relaja todo el cuerpo.
- Proporciona relajación general física y mental y alivia el dolor.
- El tratamiento de masaje Shiatsu puede mejorar la circulación sanguínea y normalizar la humedad. Deja la piel suave y radiante.
- La acupresión Shiatsu ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel del rostro.
- La piel brilla y brilla y te ves joven y hermosa.
- Ayuda a mantener el nivel requerido de humedad en la dermis.
- Mejora la circulación sanguínea, lo que hace que el rostro brille.
- Es una forma de tratamiento cosmético.
- El masaje facial shiatsu japonés ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas. Los aceites o lociones tradicionalmente apenas se usan.
Contraindicaciones del masaje
Antes de comenzar un masaje, debes saber que el shiatsu (masaje japonés) está contraindicado en algunos casos. Este procedimiento no se puede realizar si el paciente padece alguna enfermedad infecciosa (hepatitis infecciosa, disentería, malaria, parotiditis, etc.), tiene enfermedad renal grave, problemas cardíacos, hepáticos, pulmonares, estomacales, hemofilia(trastornos de la coagulación de la sangre). Tampoco se recomienda el masaje si hay varias neoplasias y fracturas óseas. Sea como fuere, primero debe consultar a un médico y obtener su opinión competente.
Método Asahi
Otro tratamiento popular es el masaje asahi. Este método de efectos de masaje tensa la piel de la cara, fortalece los vasos sanguíneos y elimina las arrugas y las arrugas. Este tipo de masaje está recomendado para mujeres mayores de cuarenta y cinco años. A diferencia del masaje shiatsu para la cara, el asahi después de 45 años puede eliminar los defectos y arrugas más profundas de la piel. La tecnología de este masaje se ha transmitido de generación en generación. Por el momento, el respetado y popular especialista japonés en cosmetología Hiroshi Hisoshi es el dueño absoluto de la técnica.