Este procedimiento ha aparecido en salones de belleza y clínicas durante mucho tiempo. Pero todavía hay muchas preguntas, sin saber las respuestas, la gente tiene miedo de ir y estimular algo allí. Nos ofrecimos como voluntarios para disipar todos los mitos y levantar el velo del secreto. Hable acerca de un procedimiento como la mioestimulación corporal, qué es y cómo puede resolver algunos de sus problemas.
Un poco de gimnasia para vagos
La mioestimulación es un procedimiento para influir en los músculos con una corriente eléctrica de baja potencia para fortalecerlos. Hoy en día se utiliza para moldear el cuerpo, en la lucha contra el sobrepeso, para recuperar el tono muscular, en el postoperatorio, etc.
Debido al hecho de que no se requiere ningún esfuerzo por parte del paciente durante el procedimiento, y el efecto a menudo supera las expectativas más descabelladas, la mioestimulación se denomina comúnmente "gimnasia para los perezosos" (ya que la contracción muscular con la ayuda de la corriente es equivalente a su trabajo activo). Sin embargo, este procedimiento es utilizado no solo por aquellos que son realmente perezosos para dar una carga muscular tradicional, sino también por aquellos para quienes esto es imposible debido a circunstancias objetivas (estado de salud, por ejemplo).
Hay dos tipos principales de mioestimulación:
- neuromuscular: restaura los músculos que han perdido fuerza como resultado, por ejemplo, de operaciones médicas en el cuerpo;
- transcutáneo - ayuda a aliviar el dolor.
Qué tipo de impacto es el adecuado para usted, es mejor consultar a un especialista al respecto. Y, en general, uno no debe precipitarse en tal procedimiento. Para comenzar, realice un examen, porque no importa cuán maravillosa sea la mioestimulación del cuerpo, todavía hay contraindicaciones.
Muchos problemas - una solución: mioestimulación
No estará de más someterse al procedimiento de mioestimulación si encuentra las siguientes indicaciones en usted mismo:
- sobrepeso (obesidad);
- flacidez de la piel del cuerpo o de la cara;
- lipodistrofia;
- fatiga crónica de piernas;
- mal estado vascular;
- mala circulación.
Mucha gente sabe cómo se produce la mioestimulación corporal, qué es para el organismo y cuáles son las posibles consecuencias. Pero aún así, la nueva información no será superflua.
Preparación para el procedimiento
No se requiere preparación especial para el procedimiento, pero para lograr un mayor efecto, se recomienda utilizar exfoliantes para la piel antes del mismo para que los electrodos tengan un buen agarre.
Puedes hacer tu propio exfoliante con miel y café molido. En lugar de miel, puedes tomar cualquier crema o gel de ducha.
Dispositivo mágico para tus músculos
El procedimiento se lleva a cabo utilizando dispositivos especiales. Estos son dispositivos para la mioestimulación del cuerpo. Actúan sobre el cuerpo con una corriente pulsada.
El mioestimulador es un bloque con electrodos adheridos. La unidad genera una corriente eléctrica y la entrega a los electrodos en forma de pulsos. Las clínicas utilizan principalmente estimuladores musculares de Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rusia) y otros.
Antes de cada nuevo procedimiento, los electrodos deben ser desinfectados por motivos de higiene, así como para eliminar residuos de sudor y grasa (para una mayor conductividad eléctrica). El número de electrodos conectados al dispositivo puede ser diferente: desde 4 (para modelos domésticos) hasta 56 (para modelos profesionales).
También hay otro masajeador corporal. Ultrasonido, mioestimulación: ambos efectos son el doble de efectivos. Estos dispositivos dan excelentes resultados, pero son mucho más caros.
Duración del curso
Por lo general, consta de 5 a 10 procedimientos con descansos de 1 a 2 días. En algunos casos, se permite un procedimiento diario. Luego, como regla general, se prescriben las llamadas sesiones de "apoyo": 1-2 procedimientos cada 1,5-2 meses.
El procedimiento de mioestimulación facial merece una atención especial, ayuda a corregir la forma, eliminar las mejillas flácidas, imitar las arrugas y las ojeras. Este tipo de mioestimulación no dura más de 20 minutos y su efecto supera las expectativas más descabelladas.
Cuando no puede someterse al procedimiento
Cualquierael procedimiento puede tener graves consecuencias si lo realizan todos en fila. La mioestimulación del cuerpo no es una excepción, cuyas contraindicaciones forman una lista considerable:
- enfermedades de la piel;
- tumores cancerosos;
- enfermedades de la sangre;
- embarazo;
- enfermedades del sistema genitourinario;
- marcapasos implantado;
- enfermedades del corazón y riñones;
- sinusitis (durante el procedimiento en la cara).
No se recomienda realizar mioestimulación durante el curso de enfermedades infecciosas y virales, incluidas la gripe y el SARS. En presencia de enfermedades crónicas, es necesario consultar a un especialista. Además, el médico le informará con más detalle sobre los beneficios del procedimiento (mioestimulación del cuerpo), en qué consiste y si lo necesita.
Efecto de la mioestimulación
El procedimiento produce un efecto tangible, incomparable con la actividad física ordinaria. De hecho, durante la mioestimulación, la estructura muscular está completamente involucrada, mientras que durante la educación física solo trabajan ciertos grupos musculares (dependiendo del tipo de carga).
Además del tono muscular general, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo en general. Se eliminan las escorias y las toxinas, se separan las grasas. La mioestimulación permite solucionar el problema de la celulitis en la mujer.
Con este procedimiento se puede mejorar el estiramiento, e incluso sentarse sobre la cuerda, pero esto debe hacerse con cuidado, actuando gradualmente sobre el músculo estirado. La exposición regular a la corriente puede incluso ayudar a desarrollar músculo.masas, por lo que los estimuladores musculares son populares no solo entre las mujeres, sino también entre los hombres.
Dónde obtener este trámite
Puedes someterte a mioestimulación en clínicas médicas, así como en algunos salones de belleza y salud. Debe aclarar con anticipación en una institución en particular si tienen dicho procedimiento en la lista de servicios ofrecidos, para no perder el tiempo en vano. Asegúrese de solicitar un certificado para estar seguro de que los expertos se ocuparán de usted.
También puedes someterte a mioestimulación en casa. Para ello basta con disponer de un aparato especial.
Mioestimulación del cuerpo en casa
Para realizar el procedimiento usted mismo, debe comprar un estimulador muscular casero especial (tiene menos potencia en comparación con un dispositivo profesional). Todavía se recomienda contar con la ayuda de profesionales para evitar las consecuencias negativas del autotratamiento y obtener una ayuda efectiva.
Sin embargo, la popularidad de los estimuladores musculares caseros está ganando impulso en nuestro tiempo. ¿Por qué perder tiempo y dinero en un gimnasio cuando puedes perder peso y desarrollar músculo sin levantarte del sofá? Muchos compradores de estos dispositivos probablemente discutan. Después de todo, si compras un dispositivo de mioestimulación para el cuerpo, el precio de cada sesión en casa será incomparable con el costo de visitar un salón.
Los fabricantes, a su vez, también lo intentaron: en el mercado puedes encontrar estimuladores musculares para todos los gustos y presupuestos. El precio de los dispositivos tiene una amplia gama, de 2 a 800 mil. Todo depende del propósito para el cual el estimulador muscularprevisto.
Hay modelos en forma de shorts, mariposas. Estos dispositivos suelen funcionar con pilas o baterías recargables. Los modelos más grandes, incluidos los profesionales, también funcionan con la red eléctrica.
Puntos de influencia, técnicas
Para la mayor eficacia, no basta con aplicar corriente en todas las zonas de la piel en desorden. Es importante conocer los principales puntos de mioestimulación del cuerpo. Con la ubicación correcta, los electrodos deben actuar sobre los puntos motores de los músculos, puedes determinarlos usando la tabla de Erb.
Distinguir entre efectos unipolares y bipolares. En el primer caso, el electrodo negativo se ubica en el punto motor, y el electrodo mayor se ubica a lo largo de la línea media del cuerpo, en el lugar del departamento correspondiente. En el segundo caso, con estimulación bipolar, un electrodo se ubicará en el punto motor y el segundo en la unión entre el músculo y el tendón.
La mioestimulación permite utilizar músculos que normalmente permanecen en reposo, incluso durante la práctica de deportes intensos (músculos pectorales, cara interna del muslo).
Recomendaciones para la colocación de los electrodos y la intensidad de la corriente:
- evitar este procedimiento en lugares íntimos, puede ser peligroso para la salud;
- La mioestimulación de los músculos pectorales en mujeres solo puede recomendarse después de un examen médico;
- aplicar electrodos solo en áreas sanas del cuerpo (sin desviaciones ni violaciones de la integridad de la piel);
- No se recomienda el uso de mioestimulación en garganta y cuello;
- al fortalecer los músculos abdominales, el procedimiento se lleva a cabo no antes de 1,5 horas después de comer.
Use las tablas de Erb para la correcta colocación de los electrodos, pero recuerde que para cada persona estos pueden ser desplazados, por lo que el punto debe encontrarse individualmente, y la exposición al mismo no debe causar molestias. Por lo tanto, para cada persona, debe elegir sus propios esquemas de mioestimulación corporal.
La frecuencia de la corriente durante el procedimiento oscila entre 30 y 150 Hz. Se recomienda comenzar el procedimiento con la intensidad de corriente más baja (para que los músculos tengan tiempo de adaptarse a sus efectos), luego aumentarla gradualmente. Por otro lado, para que la mioestimulación tenga el efecto deseado, los músculos deben experimentar constantemente una exposición intensa, pero no acostumbrarse, por lo que el procedimiento debe limitarse a 30-45 minutos.
Precios del trámite: Moscú, Ekaterimburgo, Krasnodar
Si necesita mioestimulación corporal, el precio de este procedimiento no debe asustarlo. En Moscú, diez procedimientos de mioestimulación que duran 45 minutos (para cualquier zona) costarán entre 17 y 19 mil rublos. Las sesiones únicas en ciertas partes del cuerpo costarán más: de 800 a 2500 rublos (por los mismos 45 minutos). El programa anticelulítico costará de 1 a 2,5 mil rublos por visita. En Ekaterimburgo, el precio de un procedimiento de mioestimulación es de 750 rublos a mil quinientos. En Krasnodar - de 600 a 1300 rublos porprocedimiento.
El precio bastante alto de este procedimiento (de 600 a 4,5 mil en Rusia) está justificado porque los resultados no tardarán en llegar: después de cinco visitas notará una tendencia positiva. Debe recordarse que la mioestimulación no solucionará todos sus problemas de salud, pero en combinación con otros métodos será bastante eficaz.
Ahora no tendrá miedo de un procedimiento como la mioestimulación del cuerpo. Qué es, cómo sucede y cuánto cuesta: ¡ahora lo sabe todo! Pero recuerde que un solo procedimiento no es suficiente para obtener buenos resultados. No tengas demasiadas esperanzas en ella para que no te decepciones más tarde.
