90% de la población femenina del planeta no está contenta con la forma o el tamaño de sus propios senos. En un nivel subconsciente, la belleza del busto le da a la niña confianza en sí misma, se vuelve más sexy y deseable. Y no porque los hombres noten un aumento en sus senos de 0,5 a 1 tamaño. Sienten un cambio en el estado emocional de la mujer.
¿Pero cómo lograr el aumento de senos? Es muy difícil hacer esto en casa, pero existen ciertos métodos que te ayudarán a lograr el resultado deseado.
¿Qué factores influyen en el crecimiento de los senos?
- Herencia. Si tanto la madre como la abuela tienen un busto pequeño, entonces no debe esperar hasta que el seno crezca hasta el quinto tamaño.
- La dieta y el aumento de senos son cosas incompatibles. En primer lugar, durante la dieta, el tejido adiposo sale del busto. Entonces, si desea aumentar sus senos, primero intente aumentar algunos kilos de más.
- El ejercicio intenso quema gradualmente la grasa del pecho. Por lo tanto, en los atletas, los senos suelen ser pequeños, pero muy elásticos debido a los músculos pectorales bombeados.
- Desequilibrio hormonalciclo. Si el seno se niega a crecer, es necesario verificar el fondo hormonal. Lo más probable es que esté influenciado por las hormonas. Por ejemplo, una f alta de estrógeno o un aumento de la testosterona.
- La edad temprana es una de las razones más comunes para la ausencia de un seno formado. Lo que pasa es que en las mujeres el busto crece hasta los 21 años. Y si en la adolescencia no alcanzó el tamaño deseado, no se asuste.
Recuerda que puedes agrandar tus senos naturalmente entre los 16 y los 20 años. A una edad más avanzada, su aumento es poco probable.
Terapia hormonal: ¿a favor o en contra?
Las hormonas regulan todos los procesos del cuerpo. Sin embargo, bajo la influencia del alcohol, los antidepresivos, la nicotina, los anticonceptivos orales, su producción a menudo se ve interrumpida.
Muchas chicas se preguntan si es posible aumentar los senos mientras se toman medicamentos hormonales. Los productos que contienen hormonas tienen un efecto sobre el crecimiento de los senos.
Pero no todas las hormonas contribuyen a su aumento. Los más efectivos para el busto son los siguientes:
- Progesterona (hormona del embarazo).
- Estrógenos (responsables del crecimiento y formación de la mama, pero con una sobreabundancia del mismo se observa el efecto contrario).
- Prolactina (prepara las glándulas mamarias para la lactancia).
Las hormonas se prescriben como anticonceptivos y para la corrección hormonal. A menudo, su influencia se extiende no solo al cofre, que puede crecer de 1 a 2 tamaños, sino también al cabello y las uñas. En general,estos medicamentos son seguros para la salud de la mujer y es posible que no causen efectos secundarios graves.
Sin embargo, al tomarlos, una mujer debe estar preparada para los siguientes fenómenos:
- Cambios de peso.
- Depresión, agresión, trastornos nerviosos.
- Picos de presión.
- Dolor de cabeza y trastornos del sueño.
Terapia hormonal para el aumento de mamas
Las drogas hormonales afectan de manera diferente: algunas comienzan a aumentar de peso rápidamente, otras pierden peso, otras notan cambios en su estado emocional. Un pequeño porcentaje de mujeres no observa ningún efecto secundario después de tomar medicamentos hormonales.
Sin embargo, en ningún caso debe autoadministrarse terapia hormonal con el único fin de agrandar los senos. Su crecimiento es una buena ventaja si hay problemas con el fondo hormonal, pero estos medicamentos solo dañarán a las mujeres sanas. Se recomienda someterse a un examen que mostrará el grado de escasez o exceso de hormonas. Según los resultados, el mammólogo prescribirá la terapia hormonal.
Las mujeres a menudo experimentan agrandamiento de los senos mientras toman anticonceptivos orales. Su recepción también debe coordinarse con el médico.
¿Cómo puedo aumentar mis senos con fitoestrógenos?
Los fitoestrógenos son sustancias naturales que se encuentran en los materiales vegetales. Una vez en el organismo, comienzan a actuar como la hormona estrógeno, provocando un aumento de las glándulas mamarias. Sin embargo, actúan más suavemente que las drogas hormonales. Recepción de decocciones y el uso de vegetales.los productos que contienen fitoestrógenos tienen una serie de propiedades positivas:
- aumento del busto;
- normalización gradual de los niveles hormonales;
- mejorar la función cardíaca.
Entre los efectos secundarios después de tomar fitoestrógenos, las mujeres notan una violación de la función menstrual, es posible un aumento en el peso corporal. La razón principal de tales fenómenos radica en el trasfondo hormonal. Para las mujeres cuyos propios estrógenos son normales, los fitoestrógenos solo les harán daño. Por lo tanto, incluso antes de tomar "aumentadores de senos" a base de hierbas, es importante que se haga una prueba de hormonas.
Los científicos también han demostrado que los fitoestrógenos reducen el efecto de las hormonas sexuales masculinas. En caso de que aumenten, los fitoestrógenos indicarán un efecto terapéutico pronunciado.
Fitoestrógenos en plantas y alimentos
El orégano está saturado de fitoestrógenos, por lo que mejora el crecimiento de los senos y normaliza el ciclo menstrual. La infusión se prepara de la siguiente manera: 2 cucharadas. l de materias primas, vierta 200 ml de agua hirviendo y, después de insistir 20 minutos, beba un cuarto de hora antes de las comidas dos veces al día.
Las semillas de lino son un excelente remedio popular. Ayuda con gastritis, úlceras gastrointestinales, helmintiasis. El lino se puede consumir como semillas trituradas o como una decocción.
Decocción de avena. Vitaly Ostrovsky, especialista en medicina tradicional, aconseja beber semillas de avena sin pelar. La decocción promueve la función renal, mejora el estado de la piel y aumenta el busto.
El hinojo es otro remedio eficaz (según las revisiones que han experimentado su efecto), que a menudo se incluye en las píldoras para el crecimiento de los senos y en los tés para madres lactantes. Puedes beberloen forma de té.
En las reseñas de quienes han probado la acción de las decocciones con alto contenido en fitoestrógenos, se nota que el seno se vuelve más redondeado y elástico, en algunas aumenta a 1 tamaño. Pero, por desgracia, no todo el mundo tiene el efecto durante mucho tiempo.
Las grasas saludables influyen en el agrandamiento de los senos. Están presentes en semillas de lino, aceitunas, aguacates, nueces, aceites vegetales (oliva, sésamo, linaza), variedades caras de pescado. También se sabe que las legumbres, la soja y la leche tienen efectos positivos en el crecimiento de los senos.
Los conos de lúpulo ayudarán
¿Cómo aumentar el tamaño de los senos? Los conos de lúpulo ayudan a aumentar el busto. Muchas personas notan que no solo una decocción, sino también tabletas a base de lúpulo, que tienen un efecto calmante, afectan el crecimiento de los senos. Se cree ampliamente que con el uso frecuente de cerveza, el busto aumenta a pasos agigantados. Pero no es así. La cerveza contiene componentes nocivos que provocan el aumento de peso. Pero los conos de lúpulo no siempre son seguros para la salud.
El producto natural debe beberse con mucho cuidado, ya que puede interrumpir el ciclo menstrual y causar flujo abundante y dolor de estómago. Esto lo confirman las reseñas de mujeres que tomaron conos de lúpulo. Si experimenta síntomas no deseados después de tomar la decocción, deséchela.
Masaje mamario
Se recomienda combinar la ingesta de fitoestrógenos con el masaje de los senos. Pero también es muy eficaz como procedimiento independiente. El masaje tensa la piel, elimina la congestión en el pecho, siendoprevención de la mastopatía y otras enfermedades.
En los países asiáticos, el masaje de senos es común como drenaje linfático y terapia posoperatoria para intervenciones quirúrgicas. Favorece la regeneración de tejidos y la reabsorción de cicatrices. Como resultado, el busto se volverá más elástico, elevado y voluminoso. La sensibilidad del seno aumentará.
El masaje por su cuenta debe realizarse con mucho cuidado, ya que la piel aquí es muy delicada y sensible. Asegúrese de que sus senos estén perfectamente sanos. Después de todo, el masaje tiene muchas contraindicaciones.
Hidromasaje
¿Cómo agrandar los senos de una chica sin perder tiempo? El hidromasaje es fácil de realizar todos los días, de pie bajo la ducha y disfrutando de los tonificantes chorros de agua. Rápido, fácil y eficiente.
Con un chorro de agua a temperatura agradable también se puede mejorar el estado del busto. Para el masaje con agua, ajuste la presión del agua; no debe ser muy débil ni excesivamente fuerte, ya que la piel del tórax es fácil de lesionar. Elige una temperatura del agua cómoda.
Masajee sus senos con un chorro de agua en dirección ascendente con movimientos circulares. Haz al menos 10 círculos de cada lado. Debajo del seno y en la región intercostal, se puede aumentar la intensidad del chorro. En la zona del pezón, el masaje debe hacerse con mucha delicadeza.
Los masajistas también hacen acupresión en el pecho, llamada shiatsu. Según las mujeres, es realmente posible aprenderlo en casa, pero no se recomienda hacerlo sin una educación médica.
Masaje amasador de senos
Este es un tipo de masajevino a nosotros desde la antigua China. Mejora la circulación sanguínea y es excelente para fortalecer los músculos.
Para sostenerlo, sujete ambos senos con las palmas de las manos para que el centro de la palma quede alineado con el pezón. Gire suavemente sus senos alejándolos de su hombro, uno hacia el otro. Repita 9 veces.
Luego, inhala profundamente y mientras exhalas, presiona las glándulas mamarias como si quisieras presionarlas contra ti. Es importante que la presión no sea muy fuerte. Repita 9 veces. Estos dos ejercicios deben realizarse en 5 minutos.
Se necesitan aceites naturales para masajear los senos. Lo ideal es combinar el aceite base (oliva, linaza, girasol sin refinar) con el esencial. Adecuado:
- aceite de comino negro;
- abeto;
- hinojo;
- germen de trigo;
- cedro;
- eucalipto;
- anís.
Entre los aceites esenciales, el ylang-ylang es especialmente efectivo. Esta composición favorece la producción de las gónadas y actúa como afrodisíaco.
Para llevar a cabo el procedimiento, agregue 10 gotas de uno de los aceites esenciales anteriores al aceite base. Aplique esta mezcla por la noche, antes de acostarse, con movimientos circulares, evitando el área del pezón.
¿Cómo agrandar los senos de una chica en casa en una semana? Puedes comprar aceite de cono de lúpulo en la farmacia y frotarlo diariamente con movimientos de masaje. Según los representantes del sexo justo, si realiza el procedimiento durante 3-4 semanas, el busto aumentará de tamaño. También puede preparar la composición en casa: vierta picadabrotes e insista en un lugar oscuro durante 2 semanas.
Este video le dirá cómo aumentar sus senos en casa sin dañar la salud.
Aumentamos el pecho con ayuda del deporte
No hay músculos en el pecho, por lo que es imposible inflarlo. Sin embargo, el deporte ayudará a fortalecer los músculos del pecho, levantar el busto y aumentar su elasticidad. Además, las chicas que practican deportes se distinguen por una hermosa postura y músculos en relieve que se ven armoniosos en dúo con un cofre pequeño y limpio. La excepción es el entrenamiento de fuerza, que aumenta las hormonas sexuales masculinas y reduce el volumen de las glándulas mamarias.
A las niñas con senos pequeños no se les recomienda usar sostén todo el tiempo, ya que debilita el aparato ligamentoso del seno. Para su entrenamiento, periódicamente vale la pena negarse a usar ropa interior. Las niñas con 3 o más tamaños de senos, por el contrario, necesitan un sostén, ya que es posible que el aparato ligamentoso no pueda hacer frente al gran peso del seno y comience a estirarse.
Aumento de senos y ejercicio
¿Cómo agrandar los senos en una semana? Hay varios ejercicios efectivos que te ayudarán a tensar tus senos y agrandarlos en un tiempo récord.
- De pie en la entrada, apoya la espalda contra un lado y presiona las palmas de las manos contra la pared opuesta, como si quisieras moverla. Repita 3 veces, presionando durante 1 minuto.
- Apoye la espalda contra la pared y cruce las palmas de las manos frente al pecho en un gesto de oración. Empieza a presionarsus manos tiemblan. Haz 10 segundos por 3 series.
- Párate frente a la pared. Mantén tu espalda recta. Apoya las palmas de las manos contra la pared, doblando los codos. Las flexiones se hacen 2 minutos, 3 series cada una.
- Tome pesas en sus brazos doblados por los codos e imite los movimientos de un esquiador, manteniendo la espalda recta, durante 1 minuto. Haz 3-4 series.
- Después de cada ciclo, sigue el estiramiento. Como estiramiento, puede usar una asana de yoga, la pose de un niño. Para ello, siéntate de rodillas, inclínate con los brazos extendidos hacia delante y toca el suelo con la frente.
En conclusión
Hoy discutimos cómo aumentar los senos en casa en una semana. Todos los métodos anteriores tienen poco efecto sobre el crecimiento de los senos y no pueden aumentarlo en varios tamaños. Esto solo se puede hacer mediante cirugía.